Foro Quien se apunta?

pues la verdad es que si Marys, pense que iba a ser mas dificil, pero me resulta igual de llevadero que la dieta, son la suerte de ir metiendo poco a poco los productos que antes no comia.

Chicas yo creo que es una cuestion de pensar que si hemos llegado hasta aqui, tan solo debemos mantenernos incorporando pequeños caprichos (en mi caso, fruta que es lo que mas echaba de menos, y alguna vez algo de choco puro), y continuar con la misma manera de comer

Ya vereis que bien se os dará, si hemos sido capaces de llegar hasta aquí , lo seremos para mantenernos, yo quise manetener los kilos que había perdido antes de vacaciones,tan solo me quedaban 3 para llegar a mi objetivo, pero si no lo hacía estaba convencida que iba a romperlo en vacas, y no queria, pero no lo he roto..... así que os animo a continuar a seguir haciendolo tan bien como lo estamos haciendo

besotes y ánimos Como dice Chuchi, NOSOTRAS SI VALEMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hola, perdonadme, que ya os contare la semana que viene, que no me puedo sentar cinco minutos tranquila en el ordenador con los peques.

Saludos a todas

Hola chicassss!!!!! Que tal de cara al finde? yo muy bien,ahora que empieza a refrescar me encuentro mejor,el calor no va conmigo.

Mi menú de hoy:

Almuerzo: Spaguetti integrales con frutos del mar

Cena: Acelgas con patata hervida( poquita)

Mary espero que se mejore la peque pronto para que te siga dando guerra jajajajajaja ( es bromaaaa)

Nina,que ánimos que das más buenos chica que alegria seguir asi en el mantenimiento,me alegro mucho por ti de verdad.

Besossssss!!!!! guapísimassss.

como estais guapetonas, NINA niña tienes una gran fuerza de voluntad yo aun siento tentaciones de choco al comer fruta la que puedo solo tengo mono de chocolatito rico. pero hasta que no tenga mi peso ideal susituirlo por el de dieta y sin azucares. que no es igual pero quita mucho.

PEPA niña tranquila de aqui no nos movemos somos como las lapas nos resisitmos a irnos paciencia hija la mia ya esta mejor del resfriado se nota porque a vuelto la terremoto al 100 % y es un trasto ahora esta en plan comando se quita el pañal en cuanto me descuido. ajajjaaj. ahora la tengo viendo sus dibbus preferido pocoyo en cd. y mientras puedo continuar con mis cosillas, hacer la casa, prepararle su merienda tranquila hasta que se de cuenta y empiece a tirarme del pantalo para que se lo de y se me prepara sentada dando palmas jajaja.

MARYS guapa me alegro que ya estes mas relax con el tiempo que hace aqui desde anoche de madrugada lloviendo ya paro pero se nota el freski es un alivio. la peque mejor gracias jajajaj ya da guerra como siempre aunque tambien resfriadilla daba la suya esta echo un bicho y sae mas las mata callando. jajaj

os dejo mi menu :

DESAYUNO: CAFE CON LECHE

MEDIA MAÑANA FRESAS CON YOGUR

COMIDA: ENSALADA ALIÑADA +ZUMO DE POMELO Y PIÑA

MERIENDA: BATIDO DE COCO LIGHT (RECETITA MIA RICAAAAAA SE ME HACE LA BOCA AGUA)ESTA RIQUISIMO.

CENA: ENSALADA CALABRESA ( PARA LA QUE NO SEPA QUE LLEVA AQUI OS DEJO: SALCHICHON QUE NO LE PONDRE "NO ME GUSTA Y NO DEBO", PEPINO, MANZANA, UN PIMIENTO O DOS MORRON, ANCHOITAS "LIMPITAS DE SAL", HIERBAS AROMATICAS, HUEVO DURO, MAYONESA"LIGTH", TOMATE EN RODAJAS, LIMON, SAL Y PIMIENTA)

para las niñas que estan fuera del forito y que volveran saludito. animos niñas que yo me estoy kedando chulisima jajaja.

besitos a todas voy a por leche que me sale mas barato comprarme una vaquita con la peque en casa.

como ya sabeis estoy en mantenimiento y surcando las tentaciones, pero lo mejor de todo, es que cuando empecé la dieta me fui poniendo pequeños retos de ropa que tenía en el baul de los recuerdos, para llegar a  ponerme. Pues uno a uno los he ido consiguiendo, solo me quedaba uno pendiente, un vaquero que me compre con 22 años y tengo 36   , que crei nunca volvería a ponerme, pero acabo de probarmelo y chas!!!! me sienta como un guante Ole, ole y ole, estoy encantada!!!!! chicas de verdad para lante, que lo valemos y podemos. Que no hay tentacion que pueda con nosotras y nuestro cuerpo.que somos unas campeonas y el crucero va mas viento popa que nunca

mucho ánimo a todas y pa lante que deverdad merece la pena, aunque a veces nos demos pequeños caprichos besotes a todas

FELICIDADES GUAPA¡¡¡ QUE ALEGRIA NIÑA.  

TU SI QUE VALES¡¡¡¡¡¡¡

mary y alica, esto es cuestion de mentalizarse animo cielo que todas podemos

besote

hOLAAAAA!!!Que tal el finde? Yo muy bien,tranquilita y preparada para afrontar otra semana más con mi dieta.Aqui os dejo mi menú de hoy:

Almuerzo: Paella de marisco ( que ayer no la pude hacer) y la he hecho hoy.

Cena: Me sobró sopa de verdura y pollo de la otra noche  osea que con eso ceno

Hasta mañana !!! 

Hola, ya he empezado la dieta.

La dieta como casi tod@s, solo cambia el almuerzo y la cena.

LUNES

ALMUERZO: Pavo adobado a la plancha y ensalada con patatas, atun, huevo y unas aceitunas.

CENA: Patatas al vapor aliñadas y tartare de salmon.

Los peques ya van a la guarderia, ellos comen alli, el niño mayor come lo que pongo, claro, que lo acompaña con pan, mayonesa con los filetes, toma refrescos y algo mas que se pilla de la nevera. Mi marido se ha apuntado a la dieta.

mari y alicia wrote:

bienvenida pepa que encanto de familia los peque seran una delicia este año ya tiene uno en el cole y el grande en el insti, tranquila que aqui te apoyaremos en todo incluso te ofrecemos menus que todos pueden comer. venga niña animos que aqui vamos genial con tanto apoyo de todas.

tu peque entrara en un cole con comedor? te dejo un enlace que le eches un vistazo si lo deseas.

http://www.recetario.es/otros-temas/ocio-general/14653/menus-infantiles.html

buieno niña espero te sientas genial.

Hola, Mary y Alicia, gracias por el enlace, los peques comen en la guarderia, pero te cuento, la niña tiene dos años y medio y come lo que cenamos los mayores, el peque tiene nueve meses y  a partir de ya lo que le voy a ir dando es pure de verduras y yogur, o pescado a la planchay cositas asi para que se vaya acostumbrando a la mesa con nosotros. El niño mayor es que tiene catorce años y no me da mucho la lata con la comida, la verdad.

El problema somos los papis, que no podemos comer un plato solo, asi que tengo que combinar carne y pescado con verduras y ensaladas, legumbres, etc.. es decir, que tenemos que "engañarnos" con un primer plato y un segundo.

Aunque hoy hemos empezado en serio, ya hace unos dias que comemos de dieta, aunque nos hemos dado algun que otro gustillo en el paladar.

Yo ni me he pesado, pero sabre si he perdido algun kilo por la ropa.

En fin, ya os ire contando, que se me esta revolucionando la pequeña.

no os pasa que aveces bajais mas de volumen que de peso???, es que desde que estoy a mantenimiento, estoy viendo que en volumen se me  nota mucho mas que en peso.... y me resulta raro, os pasa igual?

mi ultima semana de holidays, que pena, tendre que sacarle el mayor partido!!!! besos 

hola niñas ¡¡¡¡

como estais que tal el comienzo de semana aqui bien mas o menos se podria decir. cada vez me convenzo mas de como es la gente que tienes como familia,menos mal que tengo a mi marido y mi hija que se que siempre estaran ahi, hoy estaba contenta pero a ultima hora de bajon nada importante pero te sientes mal.

PEPA niña si quieres sube los menus que tu dos peques toman seguro alas demas mamis nos viene bien.

de peso mas o menos mañana tengo ya la cita con mi dietista, haber que me cuenta. hoy me puse los pantalones que llebava cuando di a luz jajaja me queda todavia jajajaj.y me estaban sueltecitos.

bueno niñas mañana ya os cuento. aqui os dejo mi menu de hoy.

DESAYUNO: LECHE CON CACAO ( DE ESE DE DIETA) 

ALMUERZO: ZUMO (LA MITAD)

COMIDA: GUISADO DE HUESOS ( MACARRONES, POLLO, HUESO DE JAMON, MORCILLA, ZANAHORIA, GARBANZOS) PERO EL JAMON, EL POLLO, Y LA MORCILLA HABIAN DESAPARECIDO PORQUE VERLOS NI LOS VI.

MERIENDA:YOGUR

CENA: ARROZ CON CREMA DE SOPA. ( RECETICA MIA SUBIDA AL RECETARIO) + LECHE CON CACAO ( DE ESE DE DIETA)

bueno guapetonas os dejo que esta casi al terminar mi serie y eso que llegue hace una horilla y me voy a la cama.

Hola, Mari y Alicia, y a todo el personal.

Mari, el menu de los peques....

La niña de dos años y medio come lo mismo que yo, en el almuerzo si hay sopa... sopa come, si hay filetes... filetes come, verduras, pescado, ensalada, lo que yo hago para los mayores es lo que come, lo que pasa que ella entre medias come galletas, zumos, batidos, tostadas, o lo que en ese momento ella tenga ganas y el peque de momento los pures de vegetales con pollo, ternera, cordero, pescado, que solo tiene dos dientes, pero ya que le doy pan cuando estamos comiendo pues habia pensado en darle algo solido por la noche, aunque tenga que ser muy desmenuzado y un yogur o un bibe.

A la niña empece muy pronto a darle de nuestra comida, de lo cual estoy muy contenta con haberlo hecho, ya que al mayor, como era el primero, lo tenia mas mimado y hasta los seis años me dio mucho que hacer con las comidas. Recomiendo a los papis y mamis que acostumbren a los niños desde pequeños a sentarlos en la mesa, ponerles un plato, una cucharita y un vaso,  aunque solo sea para jugar con un poco de comida, creo que eso los estimula mucho, se van acostumbrando a los sabores y las texturas. Yo lo hago con el peque de nueve meses, que lo siento en la trona.

Dieta de hoy:

ALMUERZO: Dorada al horno, ensalada mixta

CENA: Puding de pescado, judias verdes

Un saludo

Holaaaa!!!! Mari ya nos contarás que tal te ha ido con tu dietista,estamos impacientes jajaajajaja.

Mi menú de hoy:

Almuerzo: Garbanzos con calamares( eran con sepia pero como no tenia pues les he puesto calamares y me han gustado,muy ricos)

Cena: Crema de calabaza y unos trocitos de un rollito de carne nuevo que se hace al varoma es del recetario de Canecositas,ya os diré el resultado aunque espero que esté rico pues me encantan todas las recetas de Ali.

Hasta mañana!!

  Hola chicas ya he vuelto,la verdad es que iba concienciada para portarme bien y lo he hecho en parte,porque hemos andado mucho y hemos hecho ejercicio,pero tengo que confesar que he bebido algo de alcohol y he comido grasilla,carne frita con ajos,chorizillo fritito con pan,revuelto de huevos con jamón y cebolla por dios.....bueno esta mañana me he pesado y tenía 600 gramos más,que triste tener que andar siempre con cuidado....bueno ya he retomado el mantenimiento otra vez,veremos a ver que pasa.Muchas felicidades porque veo que lo llevais superbien,ánimos y seguid así.

¡¡¡¡¡¡¡Hola guapisimas !!!!!!

Ya estamos ¨casi¨todas en este barco que va viento en popa .Os tengo que decir que me he portado muy pero que muy mal ,ya que he engordado mas de lo hubiera querido ,pero eso si ,he disfrutado comiendo todo lo que no debia ,si antes me sobraban cuatro  kilos ahora me sobran siete ,pero a lo hecho pecho y no me queda otra que ponerme las pilas pero ya .Se que con vuestra ayuda y comentarios bajare ,sin prisa pero sin pausa y poquito a poco tendre mi peso ,que no quiero estar como cuando tenia veinte años ,pero es que me he pasado un pelin .

Mañana mismo empiezo con el caldo depurativo de Chuchi y comenzare a andar por las mañanas, que eso tambien ayuda .

Mari como esta mi princesita  Alicia, trasteando como siempre ,dale muchos muchos besitos de mi parte y tambien para ti ,y para todas las que estais en este crucero

¡¡¡¡¡¡Nosotras si que valemos  !!!!!!

NINES

HOLA CHICAS BUENAS NOCHES, ANDO LIADILLA EN CASA Y NO TENGO MUCHO TIEMPO PARA ENTRAR, PERO PROMETO RETOMAR LA ACTIVIDAD FORERA Y CONTESTAR A TODOS LOS MENSAJES QUE TENGO.BUENO YO TENGO QUE CONTAR QUE DESPUES DEL CHOQUE QUE HICE,  COGI SOLO 400 GR, CLARO ERA LA FERIA, PERO YA HE RETOMADO MI DIETA Y YA ESTA PERDIDO.AHORA A SEGUIR EN MI LUCHA DIARIA, NECESITO PERDER LOS QUE ME QUEDAN.SIN PRISA. MARY A VER QUE TAL TE VA EN LA DIETISTA, Y A LAS DEMAS OS SALUDO Y LO QUE DIGO SIEMPRE , NO ABANDONEIS EL CRUCERO QUE NOS VAMOS TODAS A PIQUE.

!!!!!!!!!!! NOSOTRAS SI QUE VALEMOS, NOSOTRAS SI QUE VALEMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

wauuuu niñas no quiero dejar a ninguan fuera sois todas  unos bombones., se os echa de menos a todas. y que bien que nos reunemos otra vez y como veis mas niñas al barco. quitando ayer superfeliz. mi dietista dice que voy genial. despacito pero genial dice que mejor asi porque es mas dificil recuperar los kilillos ojala jajaja yo creo que los kilillos nos estan formando una guerra contra nosotras jajaja son lapas. yo la ropa que llevaba este veranito anchitaaaa¡¡¡ me puse el pantalon que llevaba justo al dar a luz y me esta ancho las camisetas no se me pegan al cuerpo me hacen arrugas ya no se estiran jajaja y me probe un peto de esos (genero de ese que da efecto seda) que no estiran ni pa tras que llevaba antes de estar embarazada me subia de las cadera por fin eso si me quedan dos dedillos para que la cremallera cierre jaajaja , mis vecinos flipan que valla como me he quedado y todos los que me ven jajaja. incluso aunque me siga molestando, ya han vuelto los mirones que al pasar se les torcia la cabeza como a la niña del exorcista. eso es señal de que te estas quedando chula aunque prefiero las miraditas y piropitos de mi churri que aun me siguen poniendo colorailla jajaj cuatro años y estamos como el primer dia parecemos adolescentes jajaja.

NIÑAS NO OS PREOCUPEIS POR ESOS EXCESOS SE QUE CON VUESTRA VOLUNTAD Y FUERZA OS LO QUITAIS COMO SI ARENA EN LOS PIES FUESEN EN NADA. ANIMO GUAPAS YO TENGO FOTOS DE CADA MES Y COMPARANDO ESTOS MESES UNA GRAN DIFERENCIA Y CON LAS DEL AÑO PASADO GENIAL. LO `PASASTEIS GENIAL ES NORMAL Y AHORA CON TRANQUILIDAD SIN DESANIMOS FUERA KILOS REVOLTOSOS.

la peque cada vez mas traviesa jajaja. perdiendome quilitos por el calor y porque no le apetece tanto solido. pero fuerte como ella sola se nota los genes salmon de su papi.

pepa niña. mi hija desde los 9 meses me come solido ya no queria potitos ni pures ni nada de eso come de los que comemos eso si siempre en la mesa y ala misma vez que los demas. pero conmigo a dieta estos dias asi preferi darle otra cosilla. si quieres dejar tus menus aunque sean de los normales hazlo seguro que a la otra mami que sigue el foro le ayudaremos a que su peque coma mas solidos. 

saludos niñas un besazo enorme para cada una guapassssssssssss y para las que no estan tambien que no me olvido de ellas

bienvenidas a todas!!!! cuanto tiempo si saber de ustedes,

tranquilas que el barco sigue su rumbo, y aunque algunas hayamos tenido pequeños o grandes deslices, el barco sigue viento en popa y toas dispuestas a recuperar el buen rumbo. Asi que aquí estamos todas dispuestas a continuar, y apoyarnos como siempre.

Me alegro de veros a casi todas por aquí, que todavía faltan Pilar, Ori....

mi menu de hoy:

2 tostadas con acite y té

comida ternera a la plancha, gazpacho y  judías verdes

cena yogurt %

animos a todas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Holaaaaa!!!! Ayer no pude entrar por aqui pero hoy estoy aqui otra vez.Que tal os va? Mary ya veo que te ha ido muy bien con el médico,me alegro mucho por ti sigue asi guapísimaaa.Yo estoy regulin,me noto hinchada esta semana,estoy ovulando y será por eso,no he querido pesarme aún a ver si me encuentro mejor.

Mi menú de hoy:

Almuerzo: Pechuga de pavo a la plancha con champi

Cena: Aún no sé que prepararme pues estoy sola y con cualquier cosilla me quedo tan a gusto,a lo mejor hago las miniquiches de Ori que las hice una vez y me gustaron.

Chaooooo!!!! Besitos a todas.

que tal? mi menu de hoy:

desayuno yogurt 0% y cecina

comida: ternera con verduras

cena: tortilla de jamon

beso

hola niñas os digo que estoy muy orgullosa de estar en este foro.

marys tranquila niña cuando pasen esos dias volveras a estar mas agusto es nuestro problema somos mujeres y nuestro cuerpo sufre un cambbio que qunque nos parezca horroroso al contrario de los hombres nos hace estar con mas salud y guapisimas aunque seamos viejecitas. todo tiene su recompensa y una razon. algo jodidilla.

bueno chicas os dejo mi menu de hoy ya que hasta el domingo tarde o lunes no estare viene mi nene y esta vez algo desanimado con el tema del trabbajo y eso y me necesita muchisimo.

DESAYUNO: VASITO DE LECHE CON CACAO FRESQUITO

MEDIA MAÑANA: PAN TOSTADITO INTEGRAL (EL COMPRADO) CON MANTEQUILLA

COMIDA: EL SALTEADO DE VERDURAS (RECETA DE SANDRUSKI) ESO SI TE OFRECE UNA OPCION PARA LAS NIÑAS NE DIETA.

MERIENDA: TE VERDE + GALLETAS DE DIETA

CENA: CREO UNA ENSALADA

bueno niñas me he tomado un descansito leyendo los mensajitos y recetas nuevas y actualizando el foro de menu infantil. y a ver si veo alguna receta de algun pan que me dure el fin de semana, y encima pueda utilizar en la sandwichera lo malo esque no tengo moldes. a ver que encuentro. xau niñas besos enormes y muchos saludos.

Holaaa chicas!!!! Ya veo que hoy no hay nadie por aqui.Se te echa de menos Mari y  Alicia que tú no nos fallas nunca,ahi dando ánimos a todo el mundo,por si lees este comentario,espero que lo pases muy biennnn estos días con tu churri jajajajajaa.

Mi menu de hoy:

Almuerzo: Judias verdes estofadas con unos trocitos de polpettone que me quedaron de hace unos días.Para la que no sepa lo que es,aqui os dejo el enlace de la receta.Es un rollo de carne picada que se hace en el varoma y está riquísimo( yo lo he hecho con carne de pavo_ pollo)

http://www.recetariocanecositas.com/?p=777

cena: berenjenas rellenas( por supuesto lights) he hecho un tuneo de varias recetas juntas jajajajajaja cuanto me gustará tunear recetas ainsssss.Veremos a ver que tal están,llevan verduras,atún al natural,setas,queso philadelphia light etc...

Ya os contaré el resultadooooo!!! Chaooo.

acabo de echarle un vistazo a la receta que comentabas y tiene buena pinta

yo etoy apurando mis ultimos días de vacaciones, el lunes comienzo el curre   y volvere a estar por aqui cada día, a continuar con el crucero de mantenimiento....., que espero lo lleve bien y consiga el objetivo.

un besote

hola guapetonas ya he vuelto jajaja algo mas contentilla por haber tenido a mi churri y tristecito porque ya se me fue otra vez, me gusto muchisimo cuando me lo noto y cuando vio que me decia lo guapa que estoy y me ponia colorada mas me decia y mas contento se encontraba. chicas he pecado un poquitin pero solo anoche. cenamos anoche unos kebak mixtos pero bueno solo fue ese dia y nos lo pasamos genial, creo que no he perdido mi encanto jajja se animo enseguidas y  eso que recibimos una noticia algo precipitada de sopeton jajajaj vamos de boda en un mes la hija de mi marido se casa y hoy fuimos a comprarse el traje que hasta el dia de la boda no baja menos dias no como el puente que iba acoger pero es por una razon buena. yo me lo comprare mas adelante ya que he cogido ritmo y quiero que me quede bien.  ya nos tocara a nosotros jajajaja.

bueno niñas aqui el menu de hoy.

DESAYUNO: ZUMO

MEDIA MAÑANA: VASO LECHE CON CAFE (ACOMPAÑANDO A MI CHURRI)

COMIDA: MACARRONES CON ATUN

MERIENDA: ZUMO CON CUPCAKE (AL VAROMA)

CENA: MERLUZA  AL VAPOR CON SALSITA VERDE

BUENO NIÑAS YA NOS IREMOS VIENDO GUAPASSSSSS

GRACIAS MARYS POR ACORDARTE DE MI

SALUDOS Y BESOS

un pequeño desliz pero no te acostumbres ok. me alegro de que hayas disfrutado estos días!

mañana empiezo el curre y por tanto, vuelvo al ataque con las pilas cargadas, chicas el barco vuelve a coger fuerza y el rumbo va costa arriba!!!! así que ánimo que llegan las navidades en nada y menos y tenemos que estar divinas de la vida,  Ya hemos pasado la prueba de fuego del verano y por cierto con SOBRESALIENTE!!! así que ahora a por las navidades, 3 meses para mantenernos y para continuar bajando!!! ánimo chicas que podemos

mi menu de mañana

desayuno: yogurt 0% y tostada con un poco de aceite y jamón

medio día manzana

comida, ternera con judías verdes

cena tortilla de jamon

beso y a por el nuevo reto campeonas!!!!!! seguro que en breve se suman todas! Pilar, y Ori que el 14 tiene cita en e médico si no recuerdo mal, ánimo!!!!!

 hola amigas,la cosa va bien,más o menos me voy manteniendo...hoy he probado hacer los muffins con anis en grano y me han quedado con un saborcillo muy bueno,por si quereis probar.Yo no pongo mi menu porque casi siempre como lo mismo:berenjenas rellenas,salmón en papillote con oregano,pasta integral con boloñesa,ensaladas,fruta,muffins al limón,vainilla,chocolate...ducancilla,pechugas de pollo...más o menos siempre igual.

Bueno veo que vais muy bien,ya pensando en la navidad y en lo divinas que estaremos,a por ello animos!!!besos

gracias nina¡¡ un capricho de mi marido que queria probarlo y como ahora si voy estupendamente y con cuidado me tome yo tambien ese caprichillo, sois todas de lo mejor me da animos ver que os acordais de mi jajaja y eso que no llevo en el foro como vosotras. 

liset niña mientras te vallas sintiendo mejor y vallas genial es lo que importa. y ver de nuevo a todas y prontito a las que de momento no pueden da muchos animos.

estoy supercontenta porque estos dias que ha bajado mi marido me han cargado las pilas y mas animos cuando tu marido despues de un mes que te ve te dice menudo cuerpazo que se te esta quedando y ver encima que el pantalon que me compre el 15 de agosto me acuerdo porque estaba mi churri aqui y fuimos juntos, me tengo que poner camisetas ajustadas para que me sujeten la cintura del pantalon porque se me caen jajaj y si al menos me pudiera poner cinturon jajaja. mejor asi para la boda que me ha salido para octubre el vestido que me compre se me quedara chulisimo jajajaja, si niñas dentro de un mes me voy de boda nos enteramos el viernes jajaj la hija de mi marido que le dio por ahy y en un mes de tiempo.hoy se compro mi jesus el traje yo con esto del peso prefiero hacerlo de ultimas jajaja.

saludos guapisimas 

Holaaa, soy nueva por aqui y la verdad me interesa mucho eso de las dietas, me acabo de comprar la thermomix y me da un miedo terrible ponerme a ganar peso, porque todas las recetas son estupendas pero con mil calorías

Ando con las recetas un poco perdidas, como es que no ponéis ninguna? Yo no tengo tanta maña ni con tiempos ni velocidades ni nada de eso... Me podríais echar una mano? Gracias soletes!! Un beso!!!

Bienvenida al foro, ya veras como pronto le coges el truco a la TMX y le sacas partido. Mira no ponemos las recetas porque solo nos las pasamos cuando alguna la necesita, casi todas las cogemos del foro. Pero cuando veas algo que ponemos en los menus, pidenos la receta vale

un beso y ánimo

Holaaaaaaa!!!! Ya es lunes otra vezzz,madre mia como pasan las semanas.Chicas hoy hace 4 meses que estoy a dieta,me encuentro super bien y muy animada a seguir que para mi es lo primordial.Saludos a las nuevas,no os preocupéis ,si quereis alguna receta no tenéis nada más que pedirnoslas,es que sería muy engorroso estar poniendolas aqui todas cuando la mayoria son del recetario.He estado malita unos días,creia que era por estar ovulando y resulta que no,tuve que ir al médico y me dijo que es un enfriamiento que he cogido en la vejiga y por eso yo me notaba hinchada.

Mi menú de hoy:

Almuerzo: Merluza a la gallega

Cena: Con el caldito de pescado que me ha sobrado del almuerzo he hecho una crema de calabacin con gambas que sale riquísima.

Hasta mañana!!!!!Besossss

 Que bien Mary que te está marchando la dieta,tu marido debe de estar alucinado!!!seguro que estarás guapisima en la boda.

Cuando te compras la thermomix,la tendencia es a engordar...siento decirlo,pero luego entras en este foro y ya se acaban las recetas con muchas calorias!!!.

seguid así ya casi lo tenemosssss,ánimo!!!!

n hola chicas hoy empeze el curre y menudo día, no he parado despues de 3 semanas una se olvida de todo hasta que llega y ve todos los marrones que le deja  mi menu

desayuno; 2 tostadas con aceite y jamon, 1 yogurt 0%

merienda manzana

comida ternera, arroz integral y champiñones

cena ya vere......

hola guapetonas yo dieta lo que mi dietista me recomeinda y con las ideas que dais para los menus wauuu. ademas sin vuestro apoyo y animos y vuestras vivencias y sin mi churri no creo que hubiesa bajado. la boda ojala me sien te bien el vestido jajaj, aunque solo espero disfrutar de mi marido y mi hija, jajaj pues me hubiese gustado poner mi menu pero hoy solo he tomado liquidos, y encima mi abuela y mi padre se empeñan en celebrar y felicitarme en mi santo y no veas de dulces y pasteles que creo que con tanto se me quitaron las ganas si tenia algunas. ay que se me olvidaba

FELICIDADES A LAS MARIAS 

un besazo a todas y seguid asi que todas podemos.

hola chicas este es el menu de mañana

desayuno tostada con aceite y jamon yogurt 0%

merienda manzana

comida hamburguesas de pollo con alcachofas

cena gambas cocidas

¡¡¡¡¡¡Hola guapisimas !!!!!

Por fin he empezado la dieta ,todo es cuestion de ¨coco´, y tienes que estar segura de que la vas  hacer .He ido a una dietista y me ha dado un menu ,nada de pastillas ú otro potinge ,que a la larga tiene consecuencias ,hablo por experiencia ,tenemos que poner menos cantidad en el plato ,yo siempre me paso ,pero como os digo ,es cuestion de mentalizarse .

Mi menu de hoy desayuno : cafe con leche semi y dos panecillos de esos suecos ,en cuanto se acaben los hago yo en la thermomix ,a media mañana una fruta hoy naranja ,comida ensalada de lechuga y filetes de pollo a la plancha ,merienda fruta ó yogurt  cena caldo depurativo de nuestra amiga Chuchi (que maja y buena persona )y queso fresco 0%

Cada dia voy variando ,que me tengo que quitar los kilos que tenia mas los que he cojido estas vacaciones

Buenas noches a todas y¡¡¡¡¡¡¡ NOSOTRAS SI QUE VALEMOS Y MUCHO!!!!!!!

hola guapisimas

ninitas yo sigo las recomendaciones de mi dietista y me com ento que tenia que hacer 5 comidas al dia y poca cantidad y eso si andar 30 min al dia yo dieta no sigo porque dice que llendo como voy despacito es mejor que es dificil cogerlos otra vez (eso nose yo si es asi jajaj) pero aun asi dice que voy genial. lo malo es que tengo la cita justo despues de la boda jajaja y la celebracion va a ser en el restaurante pizzeria que es amiga de los dueños. menos mal que tienen de todo jajaj. 

bueno niñas aqui os dejo mi menu de hoy queel de nina uffffffff madre mia esas hamburguesitas jajaj.

DESAYUNO. VASO DE LECHE CON CACAO

MEDIA MAÑANA: ZUMO

COMIDA: TORTILLA DE PATATAS

MERIENDA: YOGUR 00 ( RESISTIENDO A LA ABUELA CON LOS DULCES JAJA

CENA: ARROZ CON YORK, QUESO, ZANAHORIA,Y TOMATE EN TROCITOS

SEGURO CAE DESPUES LECHE FRESQUITA CON CACAO ME SIENTA DE MARAVILLA PARA IRME A DORMIR

bueno guapas ya estoy viendo vestidos a ver cual me convence jajaj. saludos niñas 

NINITA TU SI QUE ERS MAJA Y BUENA PERSONA, ME ALEGRO MUCHO DE VERTE POR AQUI Y TAN ANIMADA ACOMPAÑARNOS EN NU ESTRO CRUCERO. TE MANDO UN BESO Y MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD, QUE EN LAS DIETAS ES UN BIEN MUY PRECIADO.

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! TU SI QUE VALES, TU SI QUE VALES !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Holaaaa chicas!!!!!! Ya he vuelto de vacaciones, decir que las empece muy bien pero en cuanto fui a la boda y pequé y todo me supo a gloria... ufff que dificil es estar a dieta.. y luego estuvimos 3 dias en casa de unos amigos y claro tampoco puede ir una exigiendo comidas de dieta, asi que me he dado unos cuantos gustazos y ahora desde este lunes otra vez con las pilas puestas. Hay que decir que el lunes me costo una barbaridad empezar en PP y el cole de la niña y el trabajo, pero bueno ya esta superado. en vacaciones gane un kilo que ya me lo h equitado de encima. Ya os ire contando!! Un besazo enorme y no veais la faena que me habeis dado para leerme todos los post de un mes, como hablais joias!!!! es broma, me ha encantadover que estais por aqui todas de vuelta y nuevas incorporaciones. Genial!!!

Si no entro cada dia ya sabeis que es que tengo muuucho curro y poco tiempo

muackkkkkkkk

bienvenida de nuevo guapisima me alegra que las vacaciones la boda y la vuelta hayan sido buenas, tranquila ya has visto que lo cogido lo has recuperado en nada. es normal cuando vas de invitada o comes fuera de casa muchos dias y eso poder mantener la dieta, pero con la fuerza de voluntad todo se puede. ahora me toca a mi ir de boda jajaja. que alegria volver a ver a las niñas que estaban fuera. besazossssssssss

Hola a todas! Yo estoy empezando a trabajar con la Thermomix en la cocina y me he propuesto elaborar una dieta-thermomix... Se aceptan sugerencias de recetas ricas, las estoy recogiendo en este blog http://thermodieta.blogspot.com...

chicas ya era hora, se os echaba de menos Pilar/  Ninitas!!! ya vereis estamos todas en el barco, zarpamos rumbo a las Navidades, así que tranquilas que vamos con muy buen tiempo, ritmo y ánimos!!!!! si se cogió algo pues se devuelve, y si nos mantuvimos pues a continuar así, que somo unas campeonas y vales un monton!!!!!!

besotes a todas y a seguir

Hola a todasssss!!!!! Que alegria ir viendo ya a gente nueva por aqui,y las no tan nuevas que ya van regresandooooo. Parece que asi nos vamos animando más verdad?

Mary que bien ir de boda,a mi me encantan las bodas, me lo paso muy bien y para mi es una ceremonia especial no sé porque pero me emocionan mucho,la verdad.

Mi menú de hoy:

Almuerzo: Ensalada mixta y pollo a la plancha

Cena: Crema de calabaza y varias verduras más que he pillado por la nevera.

Voy a ver tu blog ahora mismo a ver si saco ideas, Isaare me parece una idea estupenda pues yo lo cocino todo en mi thermomix y en 4 meses ya he perdido más de 13 kilos. Gracias.

cariño vamos a la par, 4 meses 13 kilos , estamos que lo rompemos . he de decir que el pantanlon que me compre a primeros de agosto ajustado , de ajustado ya nada de nada , esoto es una maravilla chicas, motiva muchísimo verse bien y guapa.

besotes

Que envidia me dais ,pero sana eh????? ,me alegro muchisimo por vosotras ,ya quisiera yo bajar la mitad en cuatro meses ,pero si sigo asi de motivada seguro

Mi menu de hoy : comida ,un vasito de caldo desgrasado de cocer la pescadilla y pescadilla cocida ,a mi me gusta mucho. cena ,ensalada de lechuga y 150g de pavo en fiambre

Menu de mañana comida judias verdes aliñadas y dos muslos de pollo asados sin piel, cena ensalada de lechuga y tomate y un huevo duro .Hasta ahora lo llevo muy bien ,pasando esta semana que creo es la mas dura

Hasta mañana guapetonas

NINES

buenos días chicas, este es mi menu de hoy

desayunop 2 tostada con aceite y queso y un yogurt 0%

merienda manzana

comida ternera con judías verdes

cena yogurt0% y vere que mas

Holaaaa chicas!!! Nina pues si vamos al mismo ritmo siii que bien y que alegria de encontrarme tan ligera y con la ropa de verano ya que casi no me sirve nada.Voy guardando sobre todo pantalones ,a mi es lo que primero se me queda grande pues soy muy ancha de caderas y ahora he perdido un montón de centimetros.Y ya mismo a sacar los vaqueros de invierno que llevo 3 años sin poder metérmelossss!!!!

Mi menú de hoy:

Almuerzo: Judias blancas con cardos,coliflor y espárragos( hummm que ricas)

Cena: Me quedó un trozo de pastel de verduras

Hasta mañana!!!!!! Besosss

HOLIA GUAPETONAS COMO ESTAIS? VEO QUE ESTAIS TODAS BAJANDO, QUE BIEN ME ALEGRO MUCHO.BUENO YO OS DIRE QUE DESPUES DE LAS VACACIONES, LAS SALIDAS Y LA FERIA HE BAJADO 4.800GR, CREO QUE NO ESTA MAL.ME ENCUENTRO ESTUPENDAMENTE Y EL TOTAL ES DE 28 KILITOS, MADRE PARECE MENTIRA CUANDO VES ESA CANTIDAD ESCRITA.Y LA GENTE ME COMENTA QUE NO SE ME VEIA GORDA, PARA ESA CANTIDAD DE KILOS QUE ME HE QUITADO.LO IMPORTANTE ES QUE YA NO ESTAN Y SOBRE TODO QUE NO VUELVAN.ANIMO CHICAS Y A SEGUIR BAJANDO PARA PODER DARNOS UN PEQUEÑO HOMENAJE EN NAVIDAD.

!!!!!!!!!!!!!!! NOSOTRAS SI QUE VALEMOS, NOSOTRAS SI QUE VALEMOS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

MI MENU DE HOY: DESAYUNO

MENTA POLEO , ZUMO DE NARANJA Y UNA TOSTADA DE PAN INTEGRAL CON ACEITE

MEDIA MAÑANA:3 O 4 NUECES.

ALMUERZO: ESPARRAGOS AL AJILLO CON ARROZ BLANCO.UN YOGURT 0%

MERIENDA: TE Y UNA PIEZA DE FRUTA

CENA::UNA TORTILLA DE TOMATE, ALBAHACA Y MOZARELLA DE MI RECETARIO

Y ANTES DE ACOSTARME:UNA INFUSION DE COLA DE CABALLO.

¡¡¡Enhorabuena a todas!!!!!!!!!! Admiro un mucho vuestra fuerza de voluntad. Creo que también me voy a unir al grupo pues necesito bajar 5 kilos (ya se que no es mucho) para estar en mi peso y llevo ya tanto tiempo haciendo dieta que si la hubiese seguido a rajatabla sería transparente. Estube 3 ó 4 meses con una dietista y alcancé mi peso, pero poco a poco lo he ido recuperando y ahora me resulta muy difícil. En conclusión, voy a proponerme alcanzar los 50 kilos siguiendo la dieta que mi dietista me marcó y me apunto a ver si así lo consigo. Besos a todas.

hola amigas llevo poco tiempo en el foro pero me voy a apuntar a este apartado porque como a la gran mayoria me sobran unos cuantos (muchiiiiiiisiiiiiiiimos) kilos a ver que soy capaz de hacer , os queria preguntar en el foro hay algun apartado de comida para dietas o son las recetas que las adaptais a la dieta? muchas gracias por todo y muchos besos