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ROLLITO DE POLLO (ATAQUE DUKAN)


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Ingredientes

  • 270 GM.APROXIMADAMENTE DE FILETES DE PECHUGA MUY FINOS.
  • DOS lonchas de queso, (DE LOS PERMITIDOS).
  • 3 LONCHITAS DE CECINA O EN SU LUGAR (JAMÓN DE PAVO O POLLO ,YO PUSE SERRANO SIN NADA DE GRASA.
  • SAL,AJO EN POLVO ,ESPECIAS MIX DE ENSALADA (HACENDADO)
  • PARA LA SALSA DE QUESO.
  • 1 cucharada de queso, BATIDO.
  • 5 PALITOS DE SURIMI.
  • UN chorrito de leche, DESMATADA.
  • AJO ,PEREJIL ,SAL MOLIDA ,UNAS gotas de vinagre, Y PIMIENTA SI GUSTA.
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    Preparación
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    Appliance TM 31 image
    Receta creada para
    TM 31
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La preparación de la receta

  1. Cortar tre trozos de papel film y dividr lo filetes de pollo ,ponerles sal, ajo molido y especias de ensalada MIX ,o cualquier especie que guste ,poer encima una lonchita de jamón serrano y luego media loncha de queso ,enrrollar cuidadosamenta hasta hacer un rollito tipo caramelo ,hacer tres y poner en el baroma .

    Hechar en la Closed lid un litro de agua y poner a hervir ,colocar el varoma encima y progrmar 20 minutos y listo .

    Dejar enfriar y cortar para servir con salsa si se quiere.

    SALSA DE QUESO:

           En un bol poner la cucharada de queso ,un chorrito de leche desnatada ,unas gotas de vinagre ,ajo molido ,sal moilida y pimienta  si se quiere,remover bien y servir con lus palitos de surimi y los rollitos cortados a lonchas .

    SE PUEDE TENER LOS ROLLITOS HECHOS Y CORTAR Y CALENTAR A LA HORA DE SERVIR O BIEN FRIOS ,TAMBIENSE PUEDEN CONGELAR E IR SACANDO SEGUN SE CONSUMA .

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Accesorios

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Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.

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Comentarios

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  • para mari y alicia

    escrito por oristela lopez fernandez en 30 agosto 2011 - 19:09.

    Gracias Mari ,me alegra que te haya gustado tanto ,la verdad es muy socorrido tener rollitos en el frigo ,incluso en el congelador y listo se monta en un periquete  tmrc_emoticons.;) ,besitos .Ori  Love Love Love

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  • para Conchi 1965

    escrito por oristela lopez fernandez en 30 agosto 2011 - 12:11.

    Y que lo digas Conchi ,siempre puedes tener un rollito en el frigo  tmrc_emoticons.;) jajaja para cuando te de el hambre y bien frio o caliente ,va de maravilla ,besitos guapa ,Ori  Love Love Love

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  • una receta estupenda y sana,

    escrito por conchi1965 en 29 agosto 2011 - 13:57.

    una receta estupenda y sana, con pocas grasas.

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  • PARA rociogp15

    escrito por oristela lopez fernandez en 29 agosto 2011 - 13:32.

    Pues nada Rocio estamos para ayudarnos ,yo ya no la estoy haciendo (la dieta )pero te dire que siempre tenia algun rollito en el frigo para esos momentos de bajones y tambien kiches de varios sabores y sobre todo para la merienda bizcocho espres de limón ,lo cortaba en porciones y al frigo para cuando necesitaba algo dulce ,ánimo y que tengas bajadas  tmrc_emoticons.;) besos Ori  Love

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  • niña siento haber tardado

    escrito por mari y alicia en 27 agosto 2011 - 17:55.

    niña siento haber tardado algo pero como he repetido jajaj esta riquisimo y de hacerlos sin grasa de aceites y todo eso es genial y no se hace pesado y el relleno niña delicioso, lastima que no pueda votarte cada vez que lo hago incluso ala peque se lo he hecho y como es sano me gusta mucho darselo.

    un saludo guapa

    Mari mami de Alicia y Elena

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  • Muchas gracias, estaba

    escrito por rociogp15 en 27 agosto 2011 - 17:37.

    Muchas gracias, estaba buscando qué hacer con los ingredientes de ataque de la Dukan para que no se me haga muy monótona. Votada y en menos que canta un gallo probada, jajaja

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  • para mari y alicia

    escrito por oristela lopez fernandez en 11 julio 2011 - 10:31.

    Ja ja ja ,gracias Mari eres un solete ,anda pruebala y me cuantas ,besitos Ori  Love Love Love

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  • para mavi69

    escrito por oristela lopez fernandez en 6 julio 2011 - 22:18.

    Gracias a tí guapetona ,y si es un ataque jajaja  tmrc_emoticons.J) gerra a los kilos ,anda que no jajaja ,besitos  Ori  Love

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  • madre mia que delicia Ori,

    escrito por mari y alicia en 6 julio 2011 - 00:04.

    madre mia que delicia Ori,  me la apunto hiaj que tiene una pinta que se me hace la boca agua, tienes mis 5* y porque no puedo poner mas y guardada. Party Party Party

    estas inspirada eso me gusta sigue asi reina creo que segurire la dieta que tu llevas me gusta muchisimo besitos Love Love Love Love Love

    Mari mami de Alicia y Elena

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  • para patri_l_@hotmail

    escrito por oristela lopez fernandez en 5 julio 2011 - 23:55.

    Gracias Patri por tu obserbacion ,pero no se si estare equivocada ...yo leí en ataque esta permitido...

    Jamón magro y lonchas magras de pavo pollo o cerdo sin grasa ni corteza ,eso en el libro ,el jamon curado y sin nada de grasa es enteramente magro ,ademas esta receta en verdad lleva cecina que es algo parecido pero de ternera (no la encontre),tambien decir que en internet alguien que sigue la dieta y hace recetas ,creo que lei que se podia tomar tres lonchitas de jamon serrano (de eso no estoy muy segura ),bueno aclarado de todas formas rectifico la receta y pondre que va con cecina ,gracias de nuevo,besos desde Sevilla Ori  Love

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  • Hola Oristela nose si es que

    escrito por patri_l_i@hotmail.com en 5 julio 2011 - 21:29.

    Hola Oristela nose si es que te equivocaste  pero deberias saber que  el jamon serrano no esta permitido en la "Dieta Dukan", si pudieras corregirlo para que la genta que hace esta dieta no se cree falsa expectativas,gracias

    Sandra. Presentadora de Thermomix en Madrid y Cuenca

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  • Pero Ori!! No se que ataque

    escrito por mavi69 en 5 julio 2011 - 19:46.

    Pero Ori!! No se que ataque es este pero tu si que vienes aiacando fuerte. Tanto tiempo sin saber nada de ti y ahora nos dejas estas delicias. Que bien con lo que me gusta el pollo y hasta se puede hacer con pavo !! Gracias !! 5* Besos

     

    mavi

    saboreandoconmaviblogspot.com

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  • Oriiiii hijaaa si no parece

    escrito por MARI CARMEN CUTIÑO MESA en 5 julio 2011 - 19:43.

    Oriiiii hijaaa si no parece de dieta por dios q rico !!!! asi da gusto , me la llevo, queda valorada con mucho gusto

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