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COCA DE VERDURAS Y ATÚN


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Ingredientes

4 persona/s

COCA DE VERDURAS Y ATÚN

  • 1 lámina de masa quebrada
  • 150 gr pimiento rojo
  • 150 gr pimiento verde
  • 100 gr cebolla
  • 150 gr calabacin
  • 1 pizca de sal
  • 50 gr aceite
  • 2 latas de atún, pequñas
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    Appliance TM 31 image
    Receta creada para
    TM 31
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La preparación de la receta

  1. Precalentamos el horno a 200 º

    Introducimos en el vaso toda la verdura, el aceite y la sal y programamos 4 segundos, V 4.

    Extendemos la lámina de masa quebrada en la bandeja de horno con el papel que viene con la masa  y aplastamos un poco con una cuchara. Pinchamos con un tenedor para que no suba.

    Echamos encima de la masa el picado de verdura e incorporamos las latitas de atun que previamente hemos escurrido. Hacemos unos dobleces alrededor de la masa (pellizcos) y metemos en el horno 20 minutos a 200º.

    Al relleno podemos agregarle los ingredientes que más nos gusten, por ejmplo queso rallado, jamon de york etc.

     

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Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.

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Comentarios

Añadir un comentario
  • vaya pinta tiene esta coca Luisa,

    escrito por mamen-gr en 8 octubre 2010 - 23:59.

    tmrc_emoticons.;) me la guardo para hacer. Votada y a favoritos. Un beso

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  • ,Muuyyyy rica Luisa.Te quedó

    escrito por luciernaga71 en 8 octubre 2010 - 23:00.

    Big Smile ,Muuyyyy rica Luisa.Te quedó con muy buene pinta.

    A favoritos del tirón. tmrc_emoticons.) .

    Besos

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