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RATATOUILLE SUPERLIGHT


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Ingredientes

2 ración/es

RATATOUILLE SUPERLIGHT

  • 120 g ceba, pelada i tallada a quarts
  • 1 unidades xalota, pelada
  • 2 diente All, pelats
  • 10 g oli d'oliva verge
  • 200 g Carabacins, (més o menys 1 de petit)
  • 300 g auberginies, (1 mitjana)
  • 300 g Tomàtigues, madures
  • 100 g Pebre vermell
  • Tomí, orenga, romaní, o bé
  • Herbes de provença seques, (vers 1 cullerada)
  • Sal i pebre, al gust
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La preparación de la receta

    Mètode
  1. 1- Afegir ceba, xalota, all i oli al pitxer de la TM. Triturar 5 seg/vel 5. Netejar vores del pitxer amb l'espàtula TM.

    2- Sofregir 5min/100ºC/Gentle stir setting. Mentre es salteja, es poden tallar les hortalisses a bocins grossos, de 2-3 cm.

     

    3- Afegir totes les hortalisses i herbes al pitxer. Coure tapat 25 min/100ºC/Counter-clockwise operationGentle stir setting

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Accesorios

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Consejo

Informació nutricional per ració: Energia 226 Kcal, Greixos 6,9g, Carbohidrats 38,1g, Proteïna 8,9g

Si ha de servir com a acompanyament o entrant, serveix fins 4 persones.

Per traducció a altres idiomes: //translate.google.es/?hl=ca


Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.

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Comentarios

Añadir un comentario
  • Es una falta de respeto importante para los...

    escrito por correcaminos58 en 7 enero 2017 - 06:09.

    Es una falta de respeto importante para los usuarios de esta pagina el hecho de que alguien por muy ... que sea desprecie a la mayoria de los usuarios

    Salu2

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  • En q idioma está la receta ?

    escrito por ram_paloma en 22 agosto 2016 - 18:59.

    En q idioma está la receta ?

    Entrar o registro para publicar comentarios
  • De muy mala educación y

    escrito por toxo2003 en 18 julio 2016 - 19:04.

    De muy mala educación y respeto poner en esta página de Thermomix una receta en "catalán". No nos vengas ahora con que sí tal y cual. Serás muy catalán y yo gallego pero ESPAÑOL al igual que tú. El moderador lo que tenía que hacer es borrar la receta evitando que los demás perdamos el tiempo. 

     

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