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cremita de calabacino garbanzo millo y judias tierna y arroz


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Ingredientes

4 ración/es

400.gr de calabacinos,100.gr de garbanzos cocidos,100,gr de judias tiernas,100.gr de millo dulce.500.gr de caldo de verduras,100,gr de arroz,20.gr de cebolla.20.gr.puerro,1.diente de ajo.3.quesitos el caserio lay.40,gr de aceite de oliva .sal,pimienta nue

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La preparación de la receta

  1. pon en el vaso el aceite y el puerro y el ajo,y programa 7.min.a vl.1.temp.varoma.y luego añades las verduras y los garbanzos y el millo,y el arroz,y el caldo.y programa 20,min.a vl.2.temp.varoma.y cuando falte 2.min,para acavar le añades los quesitos la sal y la nuez moscaday luego cuando termine lo tritura 1.min,.a vl.5-7.y listo.

    SUGERENCIA : YO LAS VERDURAS LAS CORTE CON EL CUCHILLO EN TROSOS PEQUEÑOS .y el arroz lo puse cocido,px lo tenia en la nevera del dia anterior ,pero lo puedes poner crudo.

    espero que os guste.

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Accesorios

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Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.

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