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Crema de espeta, avena y almendra. Desayuno


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Ingredientes

2 ración/es

Crema

  • 30 g espelta en grano, También sirve harina, en caso de que no queramos moler
  • 30 g avena en grano, En caso de que nom u erramos moler, aportar en harina
  • 30 g ALMENDRA PELADA, Sin tostar
  • 1 platano maduro
  • 1 manzana
  • 50 g ciruelas sin hueso
  • 1 yogur natural
  • 0,100 l leche de avena, Vale cualquier leche que cada que en comer consuma
  • 6
    20min
    Preparación 10min
    Tiempo de horneado
  • 7
    baja
    Preparación
  • 8
    • Appliance TM 5 image
      Receta creada para
      TM 5
      Si estás utilizando el cubilete de Thermomix® TM6 en tu Thermomix® TM5 debes saber que:
      Para cocinar (cocer a fuego lento) a temperaturas de 95°C o superiores (200°F), debe utilizarse siempre la cestillo en lugar del cubilete TM6, ya que el cubilete TM6 encaja perfectamente en la tapa. El cestillo se apoya de forma holgada en la parte superior, es permeable al vapor y también evita las salpicaduras de alimentos del vaso.
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La preparación de la receta

    Ideal para el desayuno
  1. 1. En el Vaso cerrado introducimos la espelta, la avena y la almendra para moler a 20 segundos/ velocidad 5. Ha de estar molido tipo harina. este paso se puede pasar si ya disponemos de harina de los 3 ingredientes. 

    2. Cortamos la manzana en dados y el plátano, los introducimos en esa mezcal en Vaso cerrado Y lo troceamos  4 segundos / velocidad 4/5.

    3. A esa misma mezcla le añadimos el yogur, la leche y las ciruelas. Que todos este bien cubierto. 

    4. Coccion a 10 minutos/ 95 grados / velocidad Velocidad cucharaGiro inverso.

    5. Servir en un bol. Buen provecho. 

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Accesorios

  • Espátula
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  • Vaso completo Thermomix ® TM6
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Consejo

Si se quiere mas dulce se puede añadir, ay servido en el bol,miel.

Se pudede también añadir nueces, quinoa, y/o avellanas. 

En primavera se puede añadir polen. 


Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.

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Comentarios

Añadir un comentario
  • Disculpen las faltas de

    escrito por enea1social en 21 marzo 2015 - 01:03.

    Disculpen las faltas de ortografía, el corrector del iPad hace lo que le viene en gana!!!!!

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