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Crema de espeta, avena y almendra. Desayuno


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Ingredientes

2 ración/es

Crema

  • 30 g espelta en grano, También sirve harina, en caso de que no queramos moler
  • 30 g avena en grano, En caso de que nom u erramos moler, aportar en harina
  • 30 g ALMENDRA PELADA, Sin tostar
  • 1 platano maduro
  • 1 manzana
  • 50 g ciruelas sin hueso
  • 1 yogur natural
  • 0,100 l leche de avena, Vale cualquier leche que cada que en comer consuma
  • 6
    10min
    Preparación 10min
    Tiempo de horneado
  • 7
    baja
    Preparación
  • 8
    Tenga en cuenta que el vaso TM5 tiene una capacidad mayor que el TM31 (capacidad de 2,2 litros en lugar de los 2,0 litros de TM 31). Por cuestiones de seguridad, las recetas para la Thermomix TM5 no pueden cocinarse con una Thermomix TM31 sin ajustar las cantidades. Riesgo de escaldamiento por el rociado de líquidos calientes: ¡No supere la cantidad máxima de llenado y observe las marcas de nivel de llenado del vaso!
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La preparación de la receta

    Ideal para el desayuno
  1. 1. En el Closed lid introducimos la espelta, la avena y la almendra para moler a 20 segundos/ velocidad 5. Ha de estar molido tipo harina. este paso se puede pasar si ya disponemos de harina de los 3 ingredientes. 

    2. Cortamos la manzana en dados y el plátano, los introducimos en esa mezcal en Closed lid Y lo troceamos  4 segundos / velocidad 4/5.

    3. A esa misma mezcla le añadimos el yogur, la leche y las ciruelas. Que todos este bien cubierto. 

    4. Coccion a 10 minutos/ 95 grados / velocidad Gentle stir settingCounter-clockwise operation.

    5. Servir en un bol. Buen provecho. 

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Accesorios

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Consejo

Si se quiere mas dulce se puede añadir, ay servido en el bol,miel.

Se pudede también añadir nueces, quinoa, y/o avellanas. 

En primavera se puede añadir polen. 


Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.

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Comentarios

Añadir un comentario
  • Disculpen las faltas de

    escrito por enea1social en 21 marzo 2015 - 01:03.

    Disculpen las faltas de ortografía, el corrector del iPad hace lo que le viene en gana!!!!!

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