potaje de espinacas y garbanzos Receta no testada
autor cris85
creado: 2017-05-04 modificado: 2017-05-04

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potaje de espinacas y garbanzos


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Ingredientes

4 ración/es

potaje de espinacas y garbanzos

  • 200 gramo puerro
  • 350 gramos zanahoria
  • 400 gramos espinacas
  • 400 gramos garbanzos cocidos
  • 50 gramos aceite
  • agua
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La preparación de la receta

  1. 1. Poner el puerro y la zanahoria en el vaso y triturar 4seg, vel.5. Añadir el aceite y sofreir 6min, varoma, vel.1
    2. A continuacion añadir las espinacas y sofreir 3min, Counter-clockwise operation, varoma, vel.Gentle stir setting. Añadir agua hasta que cubra los ingredientes y añadir sal. Programar 25min, 100º, Counter-clockwise operation, vel.1
    3. Añadir los garbanzos y programar 1min, 100º, Counter-clockwise operation, vel.Gentle stir setting. Listo para servir
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Accesorios

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Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.

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