3
  • thumbnail image 1
Imprimir o descargar
[X]

Imprimir o descargar

Garbanzos con verduras y hierbabuena de régimen


Imprimir:
4

Ingredientes

5 persona/s

  • 50 gr. de aceite de oliva
  • 100 gr. de zanahoria
  • 100 gr. de cebolla
  • 50 gr. de pimiento verde
  • 4 dientes de ajo
  • 50 gr. de tomate natural
  • 50 gr. de apio
  • 50 gr. de puerro
  • 15 gr. aprox. de hierbabuena
  • 400 gr. de garbanzos remojados (12 horas mínimo)
  • 1/2 cucharadita de harina
  • 1300 gr. de agua
  • sal
  • 6
    1h 14min
    Preparación 1h 14min
    Tiempo de horneado
  • 7
    Preparación
  • 8
    • Appliance TM 31 image
      Receta creada para
      TM 31
5

La preparación de la receta

  1. Se echan todas las verduras (zanahoria, cebolla, pimiento, ajo, tomate, puerro, apio, hierbabuena y el aceite. Se programa 20 segundos velocidad 5. Después se bajan los restos hacia las cuchillas y se programan 11 minutos/varoma/velocidad 1.

    Cuando ha sofrito todo, se echa la media cucharadita de harina y algo de sal. Se programan 2 minutos más/varoma/ vel. 1.

    Después se añaden los garbanzos remojados del día anterior y el agua y se programa  60 minutos/varoma/vel. Velocidad cuchara y Giro inverso.

    Y a servir calentitos.

10

Accesorios

  • Espátula
    Espátula
    comprar ahora
  • Vaso completo Thermomix ® TM6
    Vaso completo Thermomix ® TM6
    comprar ahora
11

Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.

A otros usuarios también les gustó...


Comentarios

Añadir un comentario
  • Buenísimo

    escrito por LSB en 17 diciembre 2015 - 00:03.

    Buenísimo

    Entrar o registro para publicar comentarios
  • Me ha gustado

    escrito por plumbio en 11 junio 2011 - 14:22.

    tmrc_emoticons.)

    Entrar o registro para publicar comentarios