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PESCADO EN BLANCO (PARA DIETAS)


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Ingredientes

4 ración/es

PESCADO EN BLANCO (PARA DIETAS)

  • Por favor inserte los ingredientes según el siguiente orden:
  • 40 gr. de aceite
  • 65 gr. de cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 100 gr, de zanahorias
  • 2 cucharadas soperas de tomate concentrado
  • sal
  • 500 gr. de pescadilla
  • 400 gr. de agua
  • 6
    20min
    Preparación 20min
    Tiempo de horneado
  • 7
  • 8
    Appliance TM 31 image
    Receta creada para
    TM 31
5

La preparación de la receta

  1. Echamos la cebolla y el ajo en el vaso y troceamos 10 seg. vel.5.

    Añadimos el aceite y las zanahorias y programamos 10 min. varoma, vel. 1.

    Echamos el agua y colocamos el pescado en el cestillo, volvemos a programar 10 min. Varoma, vel.1.

    Transcurridos el tiempo mezclamos el pescado con el caldito y listo para tomar.

    NOTA: Si se quiere se puede acompañar con un poco de arroz, yo lo he cocido aparte porque lo he utilizado integral. 

     

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Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.

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Comentarios

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  • MUY RICO, Y LIGERITO, CON

    escrito por ana sevilla en 18 octubre 2010 - 00:14.

    Cooking 7 MUY RICO, Y LIGERITO, CON UNOS FILETITOS DE MERLUCITA, VOTADO  Y GRACIAS OR COMPARTIR,MUAKSS

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