Ingredientes
4 persona/s
- 4 filetes de pan, ga (o perca, lenguado, gallo,...)
- 150 gr. de zanahorias ralladas
- 2 puerros, (solo la parte blanca)
- 1 cebolla
- 3 ajos
- 50 gr. aceite
- sal, pimienta y agua.
-
6
25min
Preparación 10minTiempo de horneado -
7Preparación
-
8
-
Receta creada para
TM 31
-
La preparación de la receta
Precaliente el horno a 180º.
Se echa al vaso la cebolla y los puerros troceados junto con los ajos. Programe 4 seg./ vel. 5. Baje los restos de las paredes y la tapa con la espatula. Añada la zanahoria y el aceite y programe 10 min. / temperatura Varoma / vel.
"Velocidad cuchara"
En la bandeja de horno se echa un poco de agua para que no se pegue. Se pone encima el pescado y se le echa sal y pimienta. Encima se echan las verduras.
Hornear a 180º / 15 minutos.
Accesorios
-
Espátula
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Vaso completo Thermomix ® TM6
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Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.
Comentarios
Añadir un comentariosi que parece facil
estan son las que me gustan a mi, faciles y ricas
No lo he probado
Es una buena idea usar el Varoma, asi te ahorras el tiempo del horno. La verdad es que no lo he probado, si lo pruebas me cuentas que tal.
probada
la he probado esta misma mediodia y esta buenisima y muuuy suave. La zanahoria le da un sabor muy bueno.
¿Y si se usa Varoma en vez de horno?
ut03514 ¿has probado con el Varoma en vez del Horno?
que facil parece
facil, sana y economica. Me la apunto.
a mi me encanta
para mi fue un descubrimiento este pescado, es muy suave y muy economico. Tiene buena pinta esta receta, me la apunto.
la panga no me gusta pero lo
la panga no me gusta pero lo provaré con otro pescadito
gracias por compartir
maricati