cuinereta dolceta
Ingredientes
2 ración/es
- 350 g de calamares
- 1 cebolla, pequeña
- 200 g de tomate triturado
- 20 g de aceite de oliva
- 1 pizca de sal
- 1 pizca de pimienta
- 50 g de vino blanco
- 200 g de, judias verdes
- 200 gde coliflor
-
6
23min
Preparación 23minTiempo de horneado -
7Preparación
-
8
-
Receta creada paraTM 31
-
-
9
La preparación de la receta
Preparamos el recipiente varoma con las judias limpias y cortadas y la coliflor en ramitas pequeñas, reservamos.
Ponemos la cebolla en el vaso y trituramos 10 segundos a velocidad 6 , añadimos el aceite ,bajamos los restos de la tapa y vaso , colocamos el recipiente varoma con las verduras y programamos 3 minutos , temperatura varoma y velocidad 2 .
Acabado el tiempo añadimos en el vaso el tomate , el vino blanco ,los calamares , la sal y la pimienta , volvemos a colocar el varoma en su posicion y programamos 20 minutos, temperatura varoma , giro a la izquierda velocidad cuchara.
Servimos junto con las verduras y tenemos un menú completo ligero y sabroso.
Accesorios
-
Varoma
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Espátula
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Vaso completo Thermomix ® TM6
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Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.
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Comentarios
Añadir un comentarioHola, una pregunta, hoy he comprado los calamares...
Hola, una pregunta, hoy he comprado los calamares y no se si los tengo que poner enteros o si los tengo que cortar en anillas.
Gràcies
carmenaranda escribio: Hola
Gracias Carmen ,
para un dia que no disponemos de mucho tiempo y queremos algo ligero , va bien,
Un abrazo
suiranna escribio: tot el
Ràpit i lleuger, muakks
olguichi1970 escribio: Me
Muchas gracias, espero que te guste, muaks
Hola Anna, un plato muy
Masusi escribio: Hola
Pues la verdad yo nunca compro tomate frito, no se, pero yo creo que no quedaria muy bien,, si pruebas , ya me dirás.
Besitos y gracias
marga111111 escribio: Y
Hola Marga,
Gracias , asi comemos todo de una vez , verdurita y los calamares , sano y sin grasas "superfluas"
Una abraçada.
VICENTA L H escribio: muy
Besitos guapetona
Blaumarin escribio: Ademas
Asi ahorramos tiempo , Muaks
completet
tot el menú en un plat
votat i guardat
Me encanta.Y además muy
Me encanta.Y además muy completito.Votadísima.Un besito
Completo y apetitoso
Hola cuinereta dolceta, se podría hacer con tomate frito?
Votada y a favoritos.
Gracias y un saludo.
Queplato mas completo
Y ademas apetitoso.
Votada anna.
Un abrazo marga
muy completito si ,ha
muy completito si ,ha favoritos y votada un beso
Ademas de completo, rápido y
Ademas de completo, rápido y variado, te felicito.
Saludos