- TM 31
Ingredientes
- 2 cucharadassoperas de salvado de avena (1.5 en ataque)
- 1 cucharadasopera de salvado de trigo
- 1 huevo, o 2 claras.
- 1 cucharadasopera de queso batido desnat. 0%
- 1 cucharaditade cafe de levadura.
Accesorios
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Espátula -
Vaso completo Thermomix ® TM6
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¡Voy a cocinar esto!Preparación de la receta
1.- Echar todos los ingredientes en el vaso y mezclar 10 SEG. - VELOC. 4
2.- Meter en un moldecito de silicona tamaño pequeño. Y poner al Microondas 4 MIN a MAXIMA POTENCIA.
3.- Dejar enfriar y cortar en 2 rebanadas para un bocadillo por ejemplo
NOTA. Tambien se puede hacer en una sarten como si fueran crepes.
NOTA1: Yo lo hago con dos claras y sale igual de bueno y nos ahorramos una yema diaria, que para los que limitan huevos va muy bien.
** RECETA ADAPTADA DE LA ORIGINAL DE DUKANGIRL.
Modelo de Thermomix® compatible
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Receta creada paraTM 31
Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.
Comentarios
Lauraaaaaaa, pues no te sabria decir... nunca lo hice en el horno, supongo que sera cuestion de ponerlo el tiempo como si fuera un bizcochito e ir pinchandolo a menudo para ver cuando esta cocido del todo...
Mari y Alicia, perdon por el retraso se me habia pasado tu comentario! Pues si con lechuga, tomate, mayonesa dukan y una hamburguesa, quien echa de menos el burger king?
Besos guapa!
holaaaa!!!!me gustaria saber su tambien se puede hacer en el horno ,si es el mismo tiempo....gracias!!!!
mm para un sandwich vegetal seguro esta rico gracias por aportar recetas dunkan se ven ricas saludos y besis
HOLA A TODAS Y MILLONES DE GRACIAS A PILAR POR TANTAS RECETAS QUE PONE A NUESTRA DISPOSICIÓN. LLEVA SU CURRO Y CREO QUE A TODAS LAS QUE SEGUIMOS LA DIETA DUKAN NOS VIENEN DE LUJO...!!!
ME GUSTRÍA DAROS OTRA VARIEDAD DE ESTAS TORTITAS, POR SI OS GUSTA MÁS DULCE PARA POR LAS MAÑANAS POR EJEMPLO...
LAS HAGO EXACTAMENTE IGUAL QUE PILAR, PERO LES AÑADO 2 CUCHARADAS DE LECHE EN POLVO DESNATADA, EDULCORANTE (3 SOBRECITOS DE CICLAMATO+SACARINA DEL MERCADONA) Y 1 CUCHARADITA Y MEDIA Ó 2 (SEGÚN EL GUSTO) DE CACAO DESGRASADO (VALOR)... AH...!!! Y EN VEZ DE 1 CUCHARADA SOPERA DE QUESO BATIDO, LE PONGO 2.
YO LA DEJO EN EL MICROONDAS DURANTE 3 MINUTOS Y MEDIO, YA QUE AL LLEVAR LA LECHE EN POLVO SI LA DEJO 4 MINUTOS SALE MUY SECA...
QUEDA COMO UN BIZCOCHITO DE CHOCOLATE Y MOJÁNDOLO EN UN VASO DE LECHE FRESQUITA CON SU SACARINA ESTÁ BUENÍIIIIIIIISIMOOOOOO....!!! PROBADLO... A VER SI TENGO TIEMPO Y LO SUBO....
UN BESO A TODAS.
Mir100x100, menuda pinta tiene esa torta tuya, cuando puedas cuelgala y si puede ser con foto mejor, seguro que esta buenisima, la probare y te cuento!! Y gracias por tu colaboracion!! Besos
La101z, uso la levadura Royal o la de la marca hacendado que han clonado de la royal, pero mas baratita. Saludos.
Que levadura has usado? La química tipo Royal o la que se usa para las pizzas?
Gracias
Isabel, el salvado de avena se compra en herboristerias, aunque a veces esta agotado por el exito tan tremendo que esta teniendo.. Y los copos de avena NO sirven!! Y gracias por mirarte mis recetas!
Hola Pilar: me gustaria que me dijeras donde comprar el salvado de avena, pues he ido al mercadona y solo hay los copos de avena, y tambien si los copos es lo mismo o no. Gracias .
Un saludo Me encantan las recetas que has subido para la dieta
Isabel