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TORTA DE AVENA AL CHOCOLATE (DUKAN) (Dedicada a Pilar Pelaez)


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Ingredientes

  • 1 huevo, Ó 2 CLARAS (Yo le pongo las 2 claras y así reservo las yemas para otras recetas...)
  • 2 cucharadas de queso fresco, BATIDO 0% M.G. (Utilizo el de Mercadona)
  • 2 cucharadas de salvado de avena, .
  • 1 cucharada de salvado de trigo, .
  • 1 cucharadita de levadura en polvo, .
  • 2 cucharadas de leche desnatada, EN POLVO.
  • 3 SOBRECITOS DE EDULCORANTE (Ciclamato+Sacarina del Mercadona)
  • 1 1/2 ó 2 cucharaditas de cacao, DESGRASADO (Marca Valor)
  • 6
    1min
    Preparación 1min
    Tiempo de horneado
  • 7
    Preparación
  • 8
    Appliance TM 31 image
    Receta creada para
    TM 31
  • 9
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La preparación de la receta

  1. - PONER PRIMERO LOS LÍQUIDOS EN EL VASO (CLARAS Y QUESO BATIDO) Y A CONTINUACIÓN LOS DEMÁS INGREDIENTES. PROGRAMAR 10 SEG. / VEL.4 

    - PONER LA MEZCLA EN UN RECIPIENTE APTO Y PROGRAMAR EN EL MICROONDAS 3 MIN. Y MEDIO.

    - SACAR DEL MICROONDAS Y CON LA AYUDA DE UNA LENGUA DE GOMA O UTENSILIO BLANDITO, INTRODUCIRLO ENTRE EL RECIPIENTE Y EL BIZCOCHITO E IR EMPUJANDOLO HACIA SU CENTRO POR TODO EL CONTORNO HASTA QUE NOTEMOS QUE YA ESTÁ DESPEGADO DE LA BASE. (Yo la hago en un reciente de cristal y se suele pegar un poco).

    - A CONTINUACIÓN VOLTEAR EL RECIPIENTE SOBRE UNA REJILLA O PLATO PARA DESMOLDAR LA TORTA. (Yo lo hago sobre una rejilla de microondas como podéis ver en la foto, para que se pueda desprender fácilmente toda la humedad de la cocción y se enfríe antes).

    - CORTAR LA TORTA EN DOS REBANADAS (como en la foto) PARA QUE SE ENFRÍE ANTES Y POR SI QUERÉIS DEJAR UNA PARA EL DESAYUNO Y OTRA PARA LA MERIENDA.  

    - YO MOJO ESTA TORTA-BIZCOCHITO EN UN VASO DE LECHE DESNATADA FRESQUITA CON EDULCORANTE Y ESTÁ DE LUJO....!!!!

    * ESPERO QUE OS GUSTE MUCHO Y QUE TENGÁIS OTRA OPCIÓN MÁS PARA LA TORTA DUKAN. BESOS.

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Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.

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Comentarios

Añadir un comentario
  • DESDE LA PRIMERA FASE...!!!!

    escrito por MIR100X100 en 11 julio 2011 - 02:02.

    HOLA  A TODAS...!!! 

    ESTA TORTA LA PODRÉIS COMER DESDE LA FASE DE ATAQUE, AUNQUE TENÉIS QUE TENER EN CUENTA QUE EN ESTA FASE SÓLO PODÉIS PONER 1 CUCHARADA Y MEDIA DE SALVADO DE AVENA... EN LA SEGUNDA (CRUCERO) YA PODÉIS PONERLE 2 CUCHARADAS... ESPERO QUE OS GUSTE.

    BESOS.

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  • mm rico rico votada y

    escrito por mari y alicia en 10 julio 2011 - 19:45.

    mm rico rico votada y guardada comer chocolate sin remordimientos mmmmmm Big Smile Big Smile Big Smile

    Mari mami de Alicia y Elena

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  • gracias por la receta, en que

    escrito por ailill en 10 julio 2011 - 19:37.

    gracias por la receta, en que fase la puedo utilizar??

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  • GRACIAS A TI DE NUEVO

    escrito por MIR100X100 en 1 junio 2011 - 18:05.

    GRACIAS A TI DE NUEVO. HACES UNA GRAN LABOR. BESOS.

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  • Miriam, gracias, gracias,

    escrito por pilarpelaez en 1 junio 2011 - 17:45.

    Miriam, gracias, gracias, GRACIAS!!!!!!! Me hace mucha ilusion que me la hayas dedicado y la hare en breve porque tiene una pintaaaaaa.... Ala a favoritos y votadisima!!! Muackkkkkk

     

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