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Muffins riquisimos (Dieta Dukan, apto desde crucero)


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Ingredientes

2 persona/s

  • 30 gr. de Maizena
  • 4 cucharadas soperas de salvado de avena ( 75 gr)
  • 2 cucharadas soperas de salvado de trigo (10 gr)
  • 1 cucharada sopera de leche en polvo (15 gr)
  • 1 sobre de levadura, Royal
  • 2 huevos
  • 4 cucharadas soperas de queso batido 0% (210 gr)
  • 1 cucharada sopera de edulcorante liquido (Dia)
  • Aroma a elegir (yo eche 30 gotas de almendras, dulces)
  • 6
    1min
    Preparación 1min
    Tiempo de horneado
  • 7
    Preparación
  • 8
    Appliance TM 31 image
    Receta creada para
    TM 31
  • 9
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La preparación de la receta

  1. 1.- Precalentar el horno a 180º.

    2.- Echar todos los ingredientes en el vaso y mezclar 10 SEG. - VEL. 3

    3.- Repartir en moldes individuales bastante altitos porque suben mucho y hornear 20 min. a 180º.

    **NOTA: Por la cantidad de salvado son para 2 dias.

    **RECETA ADAPTADA DE LA ORIGINAL DE DUKANGIRL.

     

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Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.

A otros usuarios también les gustó...


Comentarios

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  • CarmenGarrido, como me alegro

    escrito por pilarpelaez en 7 junio 2011 - 23:53.

    CarmenGarrido, como me alegro que te gusten!!! Gracias por venir a contarmelo! La verdad es que estan buenisimos y con chocolate ya debe de ser una tentacion mmmm... Tengo colgada una receta de helado dukan que sale buenisimo y se puede ir variando de sabor... Pon en el buscador la palabra "dukan" y te saldran todas las recetas de esta dieta!! Saludos!

     

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  • Maitetxu. Oleeeeeeeeeee que

    escrito por pilarpelaez en 7 junio 2011 - 23:49.

    Maitetxu. Oleeeeeeeeeee que bonita te ha salido!!! Gracias por venir a decirmelo y colgar la foto!

     

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  • muffins

    escrito por carmengarrido2002 en 7 junio 2011 - 23:16.

    Hola Pilar,como soy novata con la dieta Dukan (y con los foros) ya me estaba cansando, pero !!EUREKA" he descubierto esta magnifica receta tuya y está buenisimo. Tambien he hecho una versión añadiendo chocolate desgrasado valor en polvo (10 gr), que para las "dependientes" del chocolote no está nada mal.

    Muchas gracias por tus recetas, te sigo y colecciono tus recetas para ir probando. ¿Como van tus ideas para los helados veraniegos?... los espero

    Un saludo: carmengarrido2002

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  • Pues ha salido riquísimo y me

    escrito por MaytetxuRM en 7 junio 2011 - 00:13.

    Pues ha salido riquísimo y me parece una manera deliciosa de tomar el salvado. Pensaba haber subido una foto, pero no he sabido hacerlo. Acabo de ver que debe ser con la "camarita".

    Esta tarde la subo para que veas qué pinta.

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  • Gracias maitetxu. Yo a mi

    escrito por pilarpelaez en 5 junio 2011 - 23:03.

    Gracias maitetxu. Yo a mi familia que no esta a dieta no se los he dado a probar, sino me dejan sin ninguno! jajajjaj Y que tal sale en plan bizcocho?? Sale igual de esponjosito??? Que igual lo pruebo...

     

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  • MaytetxuRM

    escrito por MaytetxuRM en 5 junio 2011 - 18:22.

    MaytetxuRM

    Simplemente DELICIOSOS. Muchas gracias por la receta!!!!! Con lo que yo he echado de menos algún bollito para desayunar durante la dieta. Están tan ricos, que mi chico los toma también para desayunar. Y él no está a dieta!!!! Como los comemos los dos, hoy he probado la versión bizcocho con el doble de todos lo ingredientes y 5 min más de horno.

    Cooking 7

     

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  • DELICIOSOS

    escrito por MaytetxuRM en 5 junio 2011 - 18:22.

    Simplemente DELICIOSOS. Muchas gracias por la receta!!!!! Con lo que yo he echado de menos algún bollito para desayunar durante la dieta. Están tan ricos, que mi chico los toma también para desayunar. Y él no está a dieta!!!! Como los comemos los dos, hoy he probado la versión bizcocho con el doble de todos lo ingredientes y 5 min más de horno.

    Cooking 7

     

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  • Martasanlo, ya me diras como

    escrito por pilarpelaez en 19 mayo 2011 - 22:12.

    Martasanlo, ya me diras como te salen!! Sobretodo con los aromas se puede jugar mucho, yo los hago o de almendra dulce, o biscuit o caramelo o naranja, cada 2 o 3 dias me los hago, me encantan!!

     

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  • Hola tengo mis muffins en el

    escrito por Martasanlo en 19 mayo 2011 - 19:05.

    Hola tengo mis muffins en el horno, luego os cuento que tal me han salido, por la pinta que tienen tienen que estar buenissimos. Quien nos iba a decir que estando de dieta nos ibamos a comer unas cossitas tan buenas. Un saludo y gracias por la receta.

    Votada y guardada

    Cooking 7

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  • Laxuxi, si te salen 7 muffins

    escrito por pilarpelaez en 13 mayo 2011 - 15:20.

    Laxuxi, si te salen 7 muffins como a mi, tendrias que comerte 3.5 muffins en un dia y otros 3.5 en otro. Y no te preocupes, si tienes mas dudas, tu pregunta!!! Besos guapa!

     

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  • bueno aqui mi pregunta que

    escrito por laxuxi85 en 13 mayo 2011 - 11:55.

    bueno aqui mi pregunta que aun no me aclaro con lo del salvado de avena y las comidas? si aqui echas 4 cucharadas es para dos dias...entonces tendria que  comerme en el dia cuantos muffin? porque si me como solo uno...ya no me estaria tomando la cantidad exacta de salvado no? no me entra en la cabeza eso todavia jajajajaj y otra cosita los aromas se pueden conseguir en tiendas? o solo se compran por internet?

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  • Ori, viva el tuneo!!!! Me

    escrito por pilarpelaez en 12 mayo 2011 - 17:11.

    Ori, viva el tuneo!!!! Me alegro de las variaciones que has hecho y de que te gustaran tanto, cambiando los aromas es como si cambiaras de muffins, jeje. Besitos guapa.

     

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  • para pilarpelaez

    escrito por oristela lopez fernandez en 12 mayo 2011 - 03:04.

    Hola Pilar como te dije ...he hecho tus muffis y he variado la leche en polvo por :una cucharada mas de queso batido y una mas de maicena y el aroma ,lo he cambiado por una cucharadita de licor de amareto (que es de almendras ,se utiliza en tiramisus) ,me han gustado mucho y cuando se acaben repetiré seguro gracias por la receta ,besitos de Ori  Love

    Dough mode

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  • Bueno Ori, como tu no estas

    escrito por pilarpelaez en 11 mayo 2011 - 22:06.

    Bueno Ori, como tu no estas haciendo la dieta dukan, puedes hacer las sustituciones como mejor te convenga. La cucharada sopera de leche en polvo debe ser para darle consistencia, yo no le echaria leche liquida, quizas mejor mas maizena o mas queso batido 0%. Si lo haces, ya me contaras el "tuneo" que le has hecho!

     

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  • Pilar no he encontrado aromas

    escrito por oristela lopez fernandez en 11 mayo 2011 - 17:06.

    Pilar no he encontrado aromas ,así que he comprado almendra cruda y molere unas cuantas o a lo mejor le pongo un poquito de licor de amareto que es de almendras pero lo que me pasa es que la leche en polvo no la tengo,en el mercadona solo la había de kilo y para una cucharadita.... como que no ,crees que la podré sustituir por otra cosa??(leche semi quizás??

    besitos Ori  Love

    Dough mode

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  • LOS HAGO SEGURO, ASI QUE ME

    escrito por Chuchi en 10 mayo 2011 - 01:40.

    LOS HAGO SEGURO, ASI QUE ME LOS GUARDO.GRACIAS POR COMPARTIRLAS

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  • Ori el queso batido lo compro

    escrito por pilarpelaez en 10 mayo 2011 - 00:54.

    Ori el queso batido lo compro en Mercadona. Se llama Queso fresco batido desnatado 0% y lo suelen situar en las neveras junto a los queso de burgos. Es un bote blanco y rojito de 500 gr. Es supercremoso y hasta para comerlo como si fuera un yogur con un poco de edulcorante esta buenisimo. Si lo pruebas ya me dices! Besos guapa.

     

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  • Ves Pilar son estas recetas

    escrito por oristela lopez fernandez en 9 mayo 2011 - 19:03.

    Ves Pilar son estas recetas las que me hacen tener ganas de probar asta artarme ,pero tengo una duda que es el queso batido?? contestame pronto para comprar ,hay pero que pinta mas apetitosa votada guapa besitos de Ori  Love Love

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  • Exacto, si la haces para dos

    escrito por pilarpelaez en 9 mayo 2011 - 16:21.

    Exacto, si la haces para dos dias, y te tomas la mitad de muffins cada dia, ya no tienes que tomarte el salvado ni solo, ni con yogur ni de ninguna otra forma. La mitad de los muffins que salen con esta receta ya lleva tu racion de salvado para un dia. Saludos!!

     

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  • Que pinta.....ya tengo gana

    escrito por laxuxi85 en 9 mayo 2011 - 15:52.

    Que pinta.....ya tengo gana de estar en esta fase jajaja aunque lo de los aromas va ser algo complicado de encoentrar no?? otra duda es si echas salvado de avena dices que es para dos dias, si hago esta receta ya no tengo porque tomar la cuchara de salvado no?

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  • Kika yo los he comprado en la

    escrito por pilarpelaez en 4 mayo 2011 - 00:38.

    Kika yo los he comprado en la web de pattiwizz, es francesa, y tienen muchos tipos, sobre todo hay que fijarse en que no contengan azucar!!!

     

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  • Pilar, ¿dónde se compran los

    escrito por kikathermomix en 3 mayo 2011 - 23:17.

    Pilar, ¿dónde se compran los aromas? He visto que hay de varios sabores pero no se dónde comprarlos. ¡Muchas gracias!

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  • Gracias Sandra, por hacerlos

    escrito por pilarpelaez en 2 mayo 2011 - 14:33.

    Gracias Sandra, por hacerlos y por venir a comentarmelo, me alegro que os gustaran, para mi son los mejores que he probado hasta ahora con diferencia. Espero tener tiempo para ir colgando mas. Gracias los animos!

     

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  • Miffins

    escrito por patri_l_i@hotmail.com en 2 mayo 2011 - 00:10.

    Gracias Pilar nos has salvado la vida a mi marido y ami, estamos tambien haciendo la dieta dukan y somos mu usmos y de verdad nos a encantado.

    En hora buena estan riquisimos y no dejes de colgar recetas porfa.

    Un saludo Sandra y Javier

    Sandra. Presentadora de Thermomix en Madrid y Cuenca

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  • Siii por fin. Gracias

    escrito por pilarpelaez en 26 abril 2011 - 15:27.

    Siii por fin. Gracias Pilarlucia. Si que estan bonitos si, pero lo mejor es que aun estan mas buenos!!!

    Gracias por tu voto. Saludos.

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  • Veo que ya solucionaste el

    escrito por PILARLUCIA en 26 abril 2011 - 15:24.

    Cooking 7

    Veo que ya solucionaste el problema para publicar las recetas, ........te han quedado genial....votadiiisima

    Besotes

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