Foro Quien se apunta?

Hola chicasonde estáis metidas? no veo a nadie por aquiiiii,salvo el comentario de Nina que acabo de leerlo.Nina no te desanimes,es normal que cuando ya llevas cierto tiempo a dieta el cuerpo se va acostumbrando y ya vas perdiendo menos,lo principal es que no has cogido peso.Arriba ese ánimo,a mi me toca pesarme ya mañana veremos a ver en 3 semanas que milagros he hecho.Mi menú de hoy:

Almuerzo:Salpicón de legumbres, alubias blancas con atún al natural,huevo cocido,surimi etc...

Cena: Rodajas de merluza al vapor

Hasta mañana,un beso.

si estoy convencida que no he bajado mas por todos los anacardos que comí, que fueron todos! pero vamos que sigo luchando en el barco, solo es un pequeño tropiezo. ánimo que ya verás que has conseguido objetivos

beso

vale nina,soy dori me apunto

ANIMO NINA !!!!   en serio, no le des mas vueltas...

mi menu de hoy :

COMIDA : menestra + conejo al horno con patatas (me he comido mas de las q deberia pero bueno..)

CENA : gazpacho + yogur muesli

Venga chicas !!

hola a todas NINA no te desanimes, arriba ese animo todas las cosas malas o tristes pasan piensa en tu salud en encontrarte bien que eso es lo primero sin buena salud no haces nada,

bueno ya mañana por fin despues de estar en el especialista tienen los resultados del analisis que me hice  a buenas horas. aqui os dejo el menu del domingo y el de hoy:

DOMINGO> desayuno: cafe con leche+ un trocito de ensaimada casera

almuerzo: un zumo  de sandia

comida: panga en salsa verde (receta de oristela)

merienda: una pieza de fruta

(salida con la nena a la playa)

cena: sopa de verduras

LUNES> desayuno: cafe con leche

almuerzo: zumo de fruta

comida: guiso de calabacin de la abuela

merienda: una pieza de fruta

(paseo con la peque)

cena: arroz blanco con pollo asado + zumo sandia

espero que os guste a mi me ha encantado, bueno ya contare como me fue mañana 

besos y saludos y muchos animos a todas no descuideis la salud

Hola guapas!!! Ufff que mal lo he pasado en Londres, es la peor ciudad para ir a dieta, hay miles de puestos callejeros con miles de comidas distintas y unos olores mmm que alimentan.... he sido muy buena y solo he pecado 2 bocados de unos donuts espectaculares y el ultimo dia que tuvimos que comer a prisa y corriendo en un japones en plan sushi que se iba el avion jijiji... he prometido que cuando llegue a mi peso me pego otro viaje gastronomico a london y entonces probare de todo!!! que jambrina que soy....

en fin llegue anoche a las 12 de la noche y hoy llevo un dia con mucho estres, mucha faena y muchas actividades que hacer, asi que no he podido entrar antes..

mi menu de hoy lunes (Dukan PP)

Desayuno: 1 yogur 0%

Media mañana 2 muffins

Comida: pechuga de pavo asada con un poco de ketchup light heinz

Merienda: 1/3 pan dukan con queso untar y jamon dulce braseado (en un cumple, ya sabeis tupper jiji)

Cena: carne picada cocinada con cebolla y queso

ala buenas noches a todas, a las que habeis bajado, a las que no, a las que aun no os habeis pesado... y un achuchon muy fuerte para Nina que necesita de todos nuestros animos para seguir adelante y no decaer!! el camino es duro pero tu podras guapa! Y ademas si caes, pues te vuelves a levantar y otra vez arriba y a continuar, eso es lo importante, continuar!!! besitos guapa!!

bienvenida PILAR bueno que decirte o preguntarte sobre tu viaje espero que ademas de todo eso te lo pasaras genial con l@s amig@s y me alegra tambien que quieras volver eso fue que te gusto muchisimo bueno espero la proxima te lo pases al maximo saludos

gracias por los ánimos!, ya está, he decidido que no puedo dejar que me afecte tanto todo esto.Que la vida es muy corta y hay que sacarle el mayor beneficio posible. Así que pa lante!!! Gracias a todas

mi menu de hy:

desayuno: 2 yogures 0%

comida Moussaka de Pilarita que me salió muy rica la otra vez

cena: yogurt 0%

Bienvenida Pilar!!! me alegro que hayas disfrutado y ánimo al resto que el barco va muy bien!

besos

Hola a todas,hoy estoy muy contenta pues me tocaba pesarme y sabéis qué? he perdido 2 kg y 800 grs.Llevo ya perdidos casi 6 kilos en un mes y una semana,me ha dicho el médico que está muy bien lo que llevo perdido y que siga así,esto te da un subidón que no veas para seguir adelante.Ánimo a todas que poco a poco se consigue.Bueno,Pilar me alegro que ya estés de vuelta de tu viaje y que te lo hayas pasado bien,Nina espero que ya estés más animada hoy.Aquí os dejo mi menú de hoy:

Almuerzo: Ensalada de pimientos asados y huevo duro

Higado de cordero a la plancha( mandado por mi médico para mi anemia)

Cena: Crema de calabaza y calabacín

Pescado al papillotte en varoma

Hasta mañana!!!!

verdad que da subidon! es una maravilla cuando ves que lo estas consiguiendo, sigue así corazón que vas muy bien!!!

Por cierto navengando por las blogs de Dukan, he visto esta receta de Dukangirl de helado, os la paso:

INGREDIENTES:

-300GR DE QUESO BATIDO

100ML DE QUESO DE UNTAR

50ML DE LECHE DESNATADA

1CC DE AROMA DE VAINILLA

- EDULCORANTE AL GUSTO (2 CS)

PREPARACION: primero batir el queso de untar con la leche a fin de que quede como una crema de leche light, así hará como si fuera la nata. Luego agregar el queso batido, el aroma y el edulcorante y seguir batiendo. Meter en un tupper al congelador y sacar cada media hora para remover.

Dukangirl hizo palitos de chocolate,, hizo la nocilla y la puso en el congelador en moldes de cubitos alargados, pero que se pueden usar otros.. Espero que os guste! yo se que lo voy a probar

beso

buenas noches a todas mealegra que ya te encuentres bien NINA, felicidades MARYS por esa bajada menuda bajada sigue asi de bien espero seguir tu ritmo, ese heladito tiene buena pinta me la apunto. Bueno hoy os dejo mi menu de hoy me he saltado el almuerzo y a sido sin poder remediearlo:

desayuno: cafe con leche desnatada

almuerzo: ######

comida: guiso de la abuela (emblanco) + fruta

merienda: helado de dieta "sin azucar" ( un antojito )

cena: crema de verduras ligera

(bueno lo del antojito es porque mi medico de cabecera piensa que pueda estar embarazada y me ha mandado unas pruebas pero se que no)

bueno guapas os deseo un buen dia besos

Nina como me alegro de que te hayas dado cuenta de que la vida son dos dias y hay que vivirlos a tope!! Asi que palante y aqui nos tienes para lo que necesites guapa!

Marys wowwwwwww casi 3 kilos!! muy bien chica! te lo debes notar en la ropa verdad? esto da un subidon...

Mari y Alicia, embarazada? bueno ya nos iras informando a ver si vamos a ser cibertias!! jiji

MI menu de hoy martes (dukan PV)

Desayuno: 1 yogur 0%

Media mañana:2/3 pan dukan con queso untar y jamon braseado dia

Comida: Gazpacho + berenjena rellena

Merienda: 1 muffin + unas cuantas olivas y pepinillos en un cumpleaños

Cena: 1/2 berenjena rellena

Porque cuando uno esta a dieta todo son cumpleaños, bodas, bautizos, comuniones, cenas????? ufff que mal se pasa viendolo todo ahi tan cerca y tannnnn lejos....

buenas noches guapissss que mañana es el ultimo dia de cole de mi niña y voy a verla a la fiesta de fin de curso ahhhh y tambien voy a desayunar con las otras mamis (pero yo mis muffins eh?? )

Mary ya nos diras si estás de buena esperanza como solían decir las abuelas

mi menu de hoy

desayuno 2 yogures 0%

comida hamburguesas de pollo

cena cecina y yogurt 0%

Chuchi dónde estes???? y las demás? como se nota que estamos en verano, los peques por casa, y más jeleo en el día  a día   un beso fuerte a todas!

HOLA GUAPA BUENAS NOCHES COMO  ESTAIS TODAS?ESPERO QUE BIEN.

BUENO ENHORABUENA A TODAS POR ESAS BAJADAS Y A MARY ENHORABUENA POR ESE MOTIVO TAN BONITO. COMO HE SUBIDO ALGO CON ESTE VIAJITO, TENGO QUE PONERME UN REGIMEN MAS SE VERO, YA OS CONTARE CUAL, ES TARDE Y ME CAIGO DE SUEÑO. MAÑANA OS COMENTO.BESOS A TODAS Y A SEGUIR EN EL BARCO

Hola a todasss!!!! Ayer me fue imposible pasarme por aqui,llevo unos días muy liada.Muchas gracias por felicitarme por mi bajada,la verdad es que esto anima un montón.Chuchi porfin has aparecidoooo,bueno chica tranki es normal que en estos días hayas disfrutado y te has colado un poco pero no pasa nada ahora lo retomas con más fuerzaaa!!! Pilar ayer me comí un poquito de tu receta de moussaka que estaba con las ganas de pillarla,que ricaaa,me encantó.Tenía curiosidad sobre todo por la bechamel de dieta que ya la había visto por algunos blogs y está buenísima.

Ya no me enrrollo más y al lío,menú de hoy:

Almuerzo: Ensalada de pasta de colores con lechuga,pulpo cocido,tomate etc..

Cena: Crema de calabacin con gambas y algo a la plancha de pavo

Hasta mañanaaaa!!!

hola soy cristina y he leido q tienes recetas bajas en calorias me gustaria q me mandases algunas para mi marido q el pobre lo esta pasando mal no adelgaza y quiero ayudarle mi correo es ovejico@hotmail.com te lo agradezco mucho

hola chicas bienvenida cristina aqui te ayudaran y yo tambien intentare, bueno chicas este es mi menu de hoy:

desayuno: cafe con leche + una tostada integral con queso philadelphia

almuerzo: un zumo

 comidaollo con verduras

merienda: yogur desantado 

cena: hoy cenare el resto de las verduras de hoy en crema

* bueno chicas este miercoles ya vere los resultados a ver si se me quita el susto.  

Hola, perdonad pero estoy casi desaparecida jijiji. El jueves me pese y despues de haber estado a dieta los 4 dias de londres y solo pecar los 2 bocados el donut y un sushi no habia bajado nada!! Y esta es una semana en la que suelo bajar un monton!! Asi que con el cabreo decidi comerme un trozo de coca de crema por la noche (aqui era la verbena de sant joan) al final tambien cayo un mojito, tortilla de patatas, gazpacho y no sigo... Por cierto que la coca y los mojitos me salieron buenisimos a rabiar!! y no solo lo digo yo sino todos los invitados jiji Bueno pues hoy me he pesado y he bajado 500 gr. no entiendo nada! Pero que conste que yo sigo con mi dieta a rajatabla y eso que hoy he hecho magdalenas con mi niña, pero juro que no las he probado

Bueno guapas, me alegro de seguir viendoos por aqui.. hoy he comido pechugas guisadas thx y esta noche panga con verduras en papillote. (era dia PV)

A que la moussaka esta bueniiisima, de lujo!!! Me alegro que te gustara marys-avon...

Buenoun besazo y me voy a domir que mañana curro

llevo varios días sin entrar, perdón es que he necesitado unos días para cambiar de chip, y también para ultimar las ultimas compras para la comunión de mi sorbino que fue ayer, y Pilar aunque no me lleve muffins como tú me porte muy bien, no comi ni un solo dulce, y solo comi aquello que se me permitia, y mira que me costo porque había de comida y todo con una pinta que te mueres, pero llegue por la noche a casa y comi dos yogures 0%.

Merece la pena, esta semana he llegado a los 8 kilos, y ayer todo el mundo me lo notó, y eso  sube el ánimo un monton , asi que pa lante que esto funciona

mi menu de hoy, hamburguesas de pollo y gazpacho, que tengo unas ganas tremendas. y como estos 3 días me los he tomado de holidyas, pues piscina y bronceado, la playa todavia no la piso

un beso

Hola chicas: Que tal el finde? yo agobiada con la calorrrr!!!! a mi me mata el verano,a ver si abren ya la piscina municipal y me voy a zambullirme todos lod díasss.Pilar no te preocupes por lo del peso,hay veces que si te pasas en comer lo que no debes se te acumula al dia siguiente o 2 días ,pero si has bajado medio kilo mejor que mejor,ah y cuidado con las básculas de casa que yo he comprobado la mía y no va bien.Nina me alegro que lo pasaras muy bien en la comunión y si te portastes bien es lo primordial,si lo peor son los dulces que es lo que nos trae de cabeza a más de unaaa!!!

Bueno mi menú de hoy,que el finde ha sido a base de ensaladas por la calor:

Almuerzo: Judías verdes con un poco de tomate y jamón

Sardinas a la papillotte que me han encantado y hoy repito

Cena: Ensalada variada con un poco de pasta de colores que me quedó del otro día

Hasta mañana guapísimas!!!!

Buenas noticias!!!!despues de tres semanas de dieta dukan y viaje de por medio sin pasarme demasiado sólo algunas cervecitas y algún trocito de pan he conseguido bajar 4 kilitos que ya se van notando,estoy muy contenta!!!!me faltan cuatro más a ver si lo consigo,mañana nines PV!!!continuará.....

hola chicas FELICIDADES A TODAS LAS QUE HABEIS BAJADO y a las que estamos en el intento animos, pilar es medio kilo eso esta genial poco a poco volveras a bajar como antes despues de un viaje es normal tu tranquila, nina felicidades eso es una bajada sigue asi, hay que animarse me alegra que todo mundo te lo notase ahora a disfrutar de la piscina, liset enorabuena menuda bajada ya veras como en nada de tiempo estas en tu peso, que envidia me dais "envidia sana" ojala pudiera bajar asi mis rodillas no lo resisten y con este calor, espero haber bajado algo con estos dias mas agobiantes y con intrigas jaja nose creo que estoy mas nerviosa y no creo haber bajado hasta que no sepa los resultados no me quedare tranquila), bueno guapetonas aqui os dejo mi menu de hoy no es muy especial pero esta bien:

desayuno: cafe con leche + un pedacito de bizcocho de choco sin azucar

almuerzo: un refresco cocacola zero + tostada con tomate

comida: TORTILLA DE LA ABUELA la adoro + mucha aguaaaaa

merienda: yogur desnatado y mas aguaaaaaaaa

cena: yogur desnatado para compensar el almuerzo y la comida

bueno guapetonas seguir bajando que sois unas campeonas y las que lo estamos intentando animos que pronto lo conseguiremos muchos besos y a las que hace tiempo que no entran espero que sea porque ya estais en vuestro peso ideal o que os encontreis bien  y esperamos veros.

animo que todo llega, el calor es agobiante y a veces apetece comer otro tipo de cosas, pero luego ves los resultados y sigues pa olante.  la verdad es que yo tambien noto que bajo gracias a las infusiones que tomo que me ayudan a eliminar líquidos.

me alegro un montón por todas, esa baja de 4 kilos Liset esta genial!!!

donde estan todas chuchi, oristela, ninitas......?? hace mucho que no se ven a las chicas por aquí, espero que esteis genial y veros pronto por aqui aunque sea para saludar y decirnos que todo esta genial!

mi menu de hoy:

desayuno tarta de queso

comida pechuga de pollo y gazpacho

cena tortilla de jamon

beso

Hola chicas: Liset enhorabuena por esos 4 kilazos,que alegria que dá verdad?

Mary alicia dinos la receta de la tortilla de la abuela,anda porfa que he mirado en el recetario y no la veo.

Menú de hoy:

Almuerzo: Pechuga de pollo a la reina ( receta de Ana Sevilla muy rica y ligerita)

Cena: Sopa que me quedó de verduras

Hasta mañana

hola a todas marys la receta de la tortilla se la tendre que preguntar a mi abuela y cuando la consiga te prometo la cuelgo ademas te tengo que agradecer por darme una idea para comer hoy que tengo pechuga de pollo y no sabia como hacerla y buscaba una recetita me gusta tu menu hoy lo probare, eso si he dejado una recetita super rapida y facil de un bizcochito de choco el cual se puede hacer ligerito sin azucar en 7 minutos al microo y listo os mando muchos besitos. y por ser todas tan simpaticas y agradables.

Hola Mari y Alicia: No tienes que agradecerme nada que para eso estamos para darnos ideas y ayudarnos,cuando necesites alguna receta no tienes nada más que pedirmela,desde que estoy a dieta me he dedicado a buscar por los blogs de thermomix recetas lights y tengo un montón. La sopa que he puesto que es para la cena de esta noche está riquísima es de verduras con pollo del recetario de Canecositas,de éste blogs de Ali he sacado muchas recetas lights muy buenas.

Bueno pues esperaremos la receta de la tortilla,jajajjajaa ya me tienes impaciente esperando.Un beso guapa.

Hola a todas

bueno, pues os pongo mi menu de ayer y el de hoy. Yo estoy en fase de mantenimiento, pero vaya que ha pasado el finde y entre lo bebido y lo comido....ahora toca bajarlo esta semana...

AYER :

-Desayuno : 2 tostadas integrales con philladelphia light + mermelada ligth  y cafe con leche  (como todos los dias, vaya)

-Media mañana : cafe + manzana

-Comida : calabacin con cebolla y filete a la plancha con pimientos

-Media tarde : yogurth

-Cena : tomate con cebolla y pimiento verde + yogur muesli

HOY

-Desayuno y media tarde como todos los dias mas o menos

-Comida : ensalada + pollo asado

-Cena : gazpacho + setas con cebolla

Venga , un abrazo a todas !!!!

buenos días

mi menu de hoy,

desayuno: tarta de queso

comida: moussaka de pilarita que esta riquisimas

cena gazpacho

 Menu de hoy:Pan dukan con quesito y fiambre de pollo relleno,café con leche

                         comida pollo al horno y rollitos de salmon rellenos de surimi y gambitas

                         cena:esta por ver pero carne a la brasa y yogur.

por cierto esta mañana pesaba 800 gr menos.....serán las vacaciones que me sientan bien!!!besos guapas.

Hola a todassss: Que tal lleváis la calor? ahi vamos aguantando como podemos ehhh que remedio!!!

Mi menú de hoy:

Almuerzo: Alubias pintas con almejas,pulpo,mejillones etc...

Cena: Crema de guisantes y merluza al varoma

Hasta mañana guapísimassss!!!!

que tal estamos? con demasiado calor verdad

me alegro por ti mary 800 gr menos, eso está genial. animo que todo va viento en popa

mi menu de mañana desayuno: yogurt 0%

comida: ternera y gazpacho

cena: tortilla de jamon y ensalada

hola chicas hoy tengo noticas buenas, he perdido 600 gramos estoy emocionada jaja, tambien decir que de momento cibertias sera que no, NO ESTOY EMBARAZADA, me dio una alegria buenisima ya que tengo una de 18 meses y otro seria mucho, aunque me hubiese gustado la idea, resulta que lo que me paso fue que tengo "alteracion hormonal" nose que significara pero pienso que es del calor. pero un asi esa bajada de 600 gramos estoy muy contenta poco a poco mas jajaj. bueno chicas este es mi menu de hoy miercoles.

desayuno: cafe con leche mas una tostada integral con mermelada light

almuerzo: zumo de piña

comida: ensalada de verano de patata, tomate, cebolla y atun los demas ingrediente he pasado

merienda: un yogur 0%

cena: cenare merluza al vapor con salsa de naranja

bueno guapetonas felicidades por las bajadas y por seguir aqui

HOLA CHICAS BUENAS NOCHES PERDONARME POR DEJAROS UNOS DIAS ABANDONADAS, HE ESTADO BASTANTE LIADA CON LOS ULTIMOS DIAS DE CONSERVATORIOS Y COLEGIOS.YA ESTOY UN POCO MAS LIBRE, HE TERMINADO DE TODO.POR FIN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!BUENO MARY QUE LASTIMA SABER QUE NO SOMOS CIBERTITAS.CHICAS YO LLEVO UN POCO ESTANCADA UNAS SEMANAS, AHORA HARE UNA DIETA HIPOCALORICA PARA QUITARME LO QUE HE TRAIDO DE MI VIAJE.SERA UN POCO MAS SEVERA, PERO ES LO QUE HAY.ME ALEGRO POR TODAS AQUELLAS CHICAS QUE HABEIS BAJADO Y LAS QUE NO, NO PASA NADA SON RACHAS EN LAS QUE EL CUERPO NO LE DA LA GANA RESPONDER, PERO SEGUIMOS EN EL BARCO PARA QUE NO SE HUNDA.

BUENO NINA AQUI ESTA TU CHUCHI Y SI TE COJES UNOS DIAS QUE SEA PARA DESCANSAR Y NO POR OTROS MOTIVOS, TU YA SABES.

MI MENU DE MAÑANA ES: DESAYUNO:TE CON SACARINA Y 1/2 TOSTADA DE TOMATE Y ACEITE

MEDIA MAÑANA:TE Y UNA FRUTA

ALMUERZO: JUDIAS VERDES SALTEADAS Y PESCADO VBLANCO AL VAPOR CON LIMON Y UN YOGURT 0%

MERIENDA:TE Y UNA FRUTA

CENA: REVUELTO DE CALABACIN, CON AJITO, CEBOLLA Y UN HUEVO MAS 2 CIRUELAS

ANTES DE ACOSTARME UN YOGURT 0%

ayer comi tu moussaka, con alguna pequeña variante, bueno mas que variante, es que le agredí puerro y varias especies mas para darle mayor sabor, y he de decirte que estba para chuparse los dedos!!!

Mary alicia, enhorabuena por esa bajada!! y me da penita no ser cibertía, pero bueno todo llega

Chuchi se te extrañaba, ánimo que la bajada llegará pronto! ahora que estás mas tranquila con los conservatorios y demás, ya verás bombón!

Mañana empiezo la jornada intensiva y me muero de ganas!!

Un besote

Hola a todassss!!! Chuchi porfin apareces,has estado liadilla no? es normal,ahora a disfrutar del veranito y de tus niños sin coleeee!!!! jajajajaja.

Mi menú de hoy:

Almuerzo: Me ha encantado el conejo a las finas hierbassss hummmmm que rico con un poco de arroz blanco

Cena: Menestra con jamón serrano

He de deciros que anoche me hice una crema de guisantes en la th que me salió riquíiisima,no la había probado nunca,saqué la receta de algun blog ( no recuerdo cual ) y la tunee un poco y cené de maravilla,asi da gusto estar a dieta jejejejjeej.

Hasta mañana!!!!! Marys

ANIMO NINA Y UN BESO DE TU AMIGA LA SEVILLANA.

MARY YA ESTOY POR AQUI OTRA VEZ DISPUESTA A PONERME LAS PILAS Y HA CARGAR EL BARCO DE ENERGIA POSITIVA.ASI QUE CHICAS NO NOS VENGAMOS ABAJO QUE EN VERANITO ES CUANDO TENEMOS QUE ESTAR MAS ESTUPENDAS, ASI QUE NADA DE BAJAR LA GUARDIA, QUE LA OPERACION BIKINI DEBE DE SER CON UNA TALLA MENOS JA,JA,JA,

!!!!!!!!!!!!!QUE MONAS TODAS EN EL BARCO EN BIKINI Y DELGADISIMAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ANIMO GUAPAS QUE USTEDES SI QUE VALEIS

que eres un cielo! A por ese pedazo barco lleno de esculturales bellezones. Que lo  estamos logrando!

Mary como hiciste esa cremita de guisantes??

beso

TU SI QUE ERES UN CIELO, PERO DE LOS DESPEJADOS, SIN NUBES Y CON MUCHAS ESTRELLAS BRILLANTES JA,JA,JA. QUE BIEN ME HA SENTADO ESTOS 500 GR MENOS EH?

ESTOY CONTENTISIMA Y ENCANTADA DE HACER ESTO CON TODOS USTEDES.APOYANDONOS UNAS A LAS OTRAS

Nina,ahora he visto mirando varios blogs que es de Canecositas ,te pongo el enlace:

http://www.recetariocanecositas.com/?p=369

yo le añadi unos trocitos muy pequeños de patata ( la dejé cocer más tiempo del que pone en la receta) y al final le puse 2 quesitos santé al triturarla,estaba deliciosa.Ya me lo dirás si la haces.Espero que te guste tanto como a mí. Un beso.

me lo apunto para probarlo y te comentare gracias!

yo venia con antojo de dulce esta tarde y me acabo de hacer un bizcocho de choco de estos lights que ganas!!!!

os paso el menu de mañana:

desayuno: bizcocho

comida carne y verdura, gazpacho

cena. gambas a la sal

hola guapetonas, sigo todavia contenta jaja por fin voy bajando y estoy que no me lo creo y eso que fue ayer cuando me pese jajaj, me alegra ver a las chicas desaparecidas eso es que estas bien  chuchi guapa... la tortilla de mi abuela es como se hace normalmente pero aqui dejo como la hace, sofrie la cebolla y despues le va añadiendo las patatas cuando ya las tiene ya echitas le añade los huevos y las deja justo un punto a su cuajado total, y le salen las tortillas wauuu jugosita esque la cocina como las de las abuelas no se pueden superar jajaja. bueno niñas aqui os dejo mi menu de hoy jueves.

desayuno: lo de todos los dias, cafe con leche con tostada integral con philadelphia

almuerzo: zumo de piña

comida: paella de pollo

merienda: yogur desnatado con trocitos de cereza

cena: pizza especial de dieta, vegetal (es ligera pero esta de muerte) es de la pizzeria de un amigo de mi padre.

bueno guapetonas felicidades por las bajadas, animos para las que lo intentan que ya vereis como bajais yo he conseguido despues de tiempo, y bienvenidas a todas las que estabais desaparecidas y estais otra vez besitos "HE DE DAR LAS GRACIAS A TODAS POR VUESTRO APOYO Y ANIMOS CREO QUE SIN VUESTROS ANIMOS NO HABRIA CONSEGIDO PERDER PESO ME HABRIA DESANIMADO ¡¡¡GRACIAS!!! mando un saludo enorme a ori que no esta y se que pronto volvera. Marys he visto el enlace lo he copiado con tu permiso ok besitos.

Mary el apoyo es importante pero tu eres la campeona, la que has conseguido bajar ese peso.Animo guapa que pronto estaras tan estupenda que te veremos en pasarela cibeles ja,ja,ja, Y aumque no seamos cibertitas seremos de esa pequeñaja que tienes. un beso y sigue en este barco que nos tenemos que lanzar a alta mar.besos campeona, nos seguiremos viendo o mas bien escribiendo  por aqui

Menos mal que hoy ya por fin puedo conectarme a internet... que estoy aqui... bueno trabajando mucho fuera y dentro de casa y con menos tiempo pero muy contenta y realizada. Y esta mañana MASSSS y yo sin internet para escribirlo.... me he pesado 3 o 4 veces porque no me lo creia.... -2,500 kg. esta semana (coca de sant juan incluida y comida de san juan (lasaña)) estoy de SUBIDON SUBIDON por el BAJON BAJON jajajajajjajaj que guay!!!!!! Y eso que la semana pasada estaba unpoco desilusionada porque despues de mi esfuerzo en Londres siguiendo la dieta y las caminatas que nos dimos no baje ni un gramo!!! toma recompensa.!!! De verdad que no me lo puedo creer!!! Mi metabolismo por primera vez en la vida me ayuda y no esta contra mi... o eso o que la coca de san juan de brioche y crema y la lasaña adelgazan y esto va a ser que no!! jeje

Me alegro de veros a todas por aqui... Chuchi adelante que tu tienes mucho teson y muchos animos y en nada te quitas los excesos... Mary-alicia que valiente con una de 18 meses ir por otro, yo la mia tiene 3 y de verdad que no me planteo tener mas, no seria capaz, me volveria loca con otra como esta!, asi que chica no sabes como te admiro. Y Ori????

Bueno que besitos a todas y ADELANTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

PILAR ENORABUENA ESTO CON LETRAS GRANDES, chica menudo bajon te mereces una OLAAAAAAA como sigas asi este verano figurin, yo por fin tambien he bajado jajaj pero eso si muchisimo menos, mami otra vez no sere de momento aunque me gustaria mas adelante. mis  grandes felicitaciones guapa. besitos

PILARRRRRRRRRRRRRRRRRRR ME ALEGRO MOGOLLON DE TU GRAN BAJADA, COMO SIGAS ASI TE TENDREMOS QUE HACER PATRONA DE NUESTRO BARCO, MADRE MIA A VER SI MI METABOLISMO ME RESPONDE LA MITAD QUE EL TUYO.BESOS CAMPEONA.!!!!!!!!!!!!!!!TU SI QUE VALES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Enhorabuena!!!!! Ole Ole y Ole, me alegro muchísimo por tí cielo

A seguir todas así que esto va viento en popa y a toda vela! como diría mi padre

Nosotras sí que valemos como dice nuestra querida Chuchi

Besos

 Enhorabuena Pilar!!!veo mucha gente contenta por aquí y es que cuando el esfuerzo vale la pena...

yo en estos días he bajado sólo 200 gr pero todo va viento en popa,ya me queda menos.Ánimos para todas lo conseguiremos!!!!

Pilar que bien que alegria que da verdad!!!!!! Eso el que no lo pasa no sabe la alegria tan grande que te da cuando ves que has perdido tannnto!!!! Sigue asi y ya verás que bien te vas a sentir contigo misma que es lo principal.

Menú de hoy:

Almuerzo: Hoy he hecho una receta que ya le tenía ganas: tortilla light de patatas ,calabacín y cebolla,me ha gustado no está nada mal,bueno nada que ver con la que dices Mari y Alicia de tu abuela pero es lo que hay,que se le va a hacer.

Cena: Quiero probar el brócoli y coliflor con la bechamel de dieta y gratinado a ver que tal,es que yo soy muy cata- caldos jajajaja,mañana os diré que tal.

Hasta mañana       Marys

BUENAS NOCHES CHICAS BUENO ESTO ES UN NOTICIONNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN

HE PERDIDO 1,400 GR DESDE EL LUNES, JOLINES ESTOY QUE NO ME LO CREO.BAJA SUBIDON QUE DA CUANDO TE SUBES AL PESO Y VES ESTE RESULTADO, LA VERDAD ES QUE ME HE TENIDO QUE SUBIR VARIAS VECES PARA CREERMELO.MADRE MIA DESPUES DE TANTO TIEMPO ESTANCADA Y AHORA ESTO. BUENO OS PASO MI MENU DE HOY

DESAYUNO: UN TE CON SACARINA Y MEDIA TOSTADA CON ACEITE Y YORK

MEDIA MAÑANA: UNA PIEZA DE FRUTA

ALMUERZO: CHAMPIÑONES AL AJILLO Y UN FILETE DE TERNERA PLANCHA

MERIENDA: INFUSION CON SACARINA Y UNA MANZANA

CENA: PESCADO BLANCO A LA PLANCHA Y 2 CIRUELAS

ANTES DE ACOSTARME UN YOGURT BIFIDUS

CHICAS ANIMO A TODAS QUE ESTE BARCO LLEVA  UN BUEN RUMBO.

OLEEEEEEEE por todas esas bajadas!!! Porque nosotras lo valemos!!!! Asi que adelante aunque haga buen tiempo y apetezca comeer helados y tapear, etc etc a SER FUERTES y AGUANTAR!!

La verdad es que esta mañana me he vuelto a pesar otra vez porque aun no me creo la bajada tan espectacular , pero SI, CONFIRMADO y aun pesaba un poco menos jijiji pero esto ya no lo cuento, esto ya cuenta para la semana siguiente que me toca regla

No he ido a nadar porque ya no se de donde sacar el tiempo , la peque todo el dia conmigo y encima trabajando (que me la llevo y todo algunas veces),,, igual es eso, que el trabajo adelgaza! jajajajjaja

besitos que me voy a arreglar las cosas para ir al camping, que mirad lo tarde que es... seguro que mañana pillo operacion salida puffffffff

Muackkkkk nos vemos el lunes!!1