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Espinacas con garbanzos
32
3
baja
50min
Waffle sin huevo
2
3
4
baja
11min
Crema de brócoli y zanahoria
59
48
4
baja
30min
LAS LENTEJAS DE MI CASA (para 3 personas)
14
34
3
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30min
Judias Verdes con Tomate
15
31
--
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LASAÑA DE VERDURAS CON BECHAMEL LIGHT
16
6
6
baja
2h 0min
CREMA DE CALABACÍN CON QUESITOS
21
7
0
baja
30min
SALSA DE TOMATE NATURAL
2
20
0
baja
38min
Ensalada "Coleslaw"
14
13
4
baja
TOMATE PARA TOSTADAS
1
3
--
baja
1min
Crema rápida de chocolate
2
1
6
baja
10min
Batido de platano y limon con avena
6
4
6
baja
1min
MUTABAL BETINJAN (Crema de Berenjena)
10
51
4
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31min
Crema ligera de calabacín
15
14
4
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Puré de patatas cremoso
2
1
6
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Magdalenas de zanahoria
8
16
16
baja
Pan de hambueguesa casero
16
1
9
baja
15min
Leche de avena (receta básica)
14
24
1500
baja
Guiso de garbanzos
3
7
6
baja
25min
Mantequilla de Cacahuete **NATURAL**
14
9
1
baja
5min
Falafel de garbanzo
38
20
6
baja
Potito de quinoa y verduras al vapor
0
0
6
baja
45min
Arroz en Varoma
0
0
6
baja
25min
Batido de platano y pera con avena
4
0
6
baja
1min
Elaboración de Tempeh
3
11
600
medio
10h 40min
Barritas energéticas caseras
4
0
19
baja
10min
Pastel de verduras ligero
13
5
8
baja
1h 10min
TARTA DE ZANAHORIA
5
13
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1h 15min
BORRAJA CON ARROZ de Carmina Paricio
0
2
0
baja
40min
Alboronia con garbanzos
4
18
4
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Arroz con acelgas
6
2
4
baja
40min
galletas de avena, platano y chocolate
0
0
8
baja
55min
Gazpacho-Sin pan
1
4
6
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7min
CREMA DE BONIATO
0
3
6
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Puerros al vapor con huevos duros.
1
1
8
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Receta vegana / sin gluten: Alubias blancas con quinoa y verduras
5
2
2
baja
25min
Ensalada americana
3
10
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baja
5min
Guiso de soja verde con verduras
0
1
4
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31min
Arroz con Leche
10
21
6
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55min
CREMA SUPREMA DE SETAS
2
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5
baja
38min
Bechamel de dieta
1
4
0
baja
25min
Helado de tomate con jengibre
1
2
8
baja
3min
Caldo depurativo ( Para Dietas)
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45min
Caldo de verduras (libro "Cuida tu salud")
5
4
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baja
50min
Sopa de setas al Jerez
3
3
4
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43min
Guarnición de calabacín
8
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6
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Brocoli y patata al vapor
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4
baja
46min
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