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Quiche de jamon de pavo (Dieta Dukan, PP)


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Ingredientes

1 persona/s

  • 150 gr. de queso fresco batido desnat. 0% hacendado
  • 2 huevos
  • 100 gr. de jamon de pavo en taquitos
  • 1/4 de cebolla
  • Sal y pimienta al gusto
  • 6
    1min
    Preparación 1min
    Tiempo de horneado
  • 7
    Preparación
  • 8
    Appliance TM 31 image
    Receta creada para
    TM 31
  • 9
5

La preparación de la receta

  1. 1.- Precalentar el horno a 200º

    2.- Echar la cebolla en el vaso y picar bien finita en VELOC.4

    3.- Añadir el resto de ingredientes y mezclar 10 SEG. - VELOC.3

    4.- Verter en un molde de plum cake y hornear 20 min. a 200º.

     

    **RECETA ADAPTADA DE LA ORIGINAL DE DUKANGIRL.

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Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.

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Comentarios

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  • littlemaya escribio: Me ha

    escrito por pilarpelaez en 2 mayo 2012 - 14:31.

    littlemaya

    Me ha encantado!!! Repetiré la receta, con ella no parece que estemos a dieta, jiji

    A que no? es lo mejor, poder comer cositas que nos gusten sin sentirnos culpables jeje

     

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  • Me ha encantado!!! Repetiré

    escrito por littlemaya en 1 mayo 2012 - 13:01.

    Me ha encantado!!! Repetiré la receta, con ella no parece que estemos a dieta, jiji

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  • Mbl, esta muy buena, si la

    escrito por pilarpelaez en 14 junio 2011 - 00:34.

    Mbl, esta muy buena, si la pruebas ya me contaras!!

     

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  • que buena combinación, quiche

    escrito por mbl en 13 junio 2011 - 23:17.

    que buena combinación, quiche y dieta !!!! YUHUUUUUUUUU, me la guardo.

    Gracias.

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  • Maitetxu me alegro que te

    escrito por pilarpelaez en 13 junio 2011 - 23:14.

    Maitetxu me alegro que te gustara, es lo que me sorprende a mi de esta dieta, la variedad de recetas que se pueden comer y ricas!! saludos y gracias por venir a contarmelo!

     

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  • Qué rica!!!

    escrito por MaytetxuRM en 13 junio 2011 - 09:38.

    Deliciosa. Ayer la hice y no me puedo creer que algo tan rico sea de dieta. Graciaspor compartirla. Votada y a favoritos.

    Mayte

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  • Carmen, esta si es para

    escrito por pilarpelaez en 8 junio 2011 - 20:14.

    Carmen, esta si es para ataque!! Ademas puedes dejarla hecha de vispera, como primer plato y luego tu carne o tu pescado, o llevartela para merendar o desayunar (es muy facil de transportar y comer). Saludos y animo que la primera fase es la mas dura pero tambien la mas corta!

     

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  • Carmen, como me alegro de que

    escrito por pilarpelaez en 8 junio 2011 - 20:12.

    Carmen, como me alegro de que le haya gustado a tu marido!! Gracias por venir a contarmelo!

     

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  • Pilar eta receta se puede

    escrito por carmen104 en 8 junio 2011 - 16:50.

    Pilar eta receta se puede comer en la primera fase?, empiezo mañana y no tengo muchas ideas salvo la plancha, gracias por compartirlas

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  • Lo acabo de poner para comer,

    escrito por carmen aldri en 8 junio 2011 - 14:44.

    Lo acabo de poner para comer, le ha encantado a mi marido

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  • Y tanto que es de dieta

    escrito por pilarpelaez en 31 mayo 2011 - 00:40.

    Y tanto que es de dieta Lara!!! Poquita grasa y si cambias los huevos por claras aun menos grasa, pero claro el color que queda no es el mismo! Y para variar tambien lo puedes hacer de atun al natural escurrido o de surimi, te soluciona mas de una cena o una salida al campo! Saludos.

     

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  • mmmm segundo plato probado, y

    escrito por lararamos en 31 mayo 2011 - 00:33.

    mmmm segundo plato probado, y todo un éxito, de verdad que esto es de dieta?? Pues me lo apunto para la cenitas. Muchas gracias.

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  • Silvina me alegro que te haya

    escrito por pilarpelaez en 20 mayo 2011 - 00:34.

    Silvina me alegro que te haya gustado. Quizas un poco mas de horno la proxima vez... Saludos.

     

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  • Lo cene esta noche, al final

    escrito por silvina34 en 20 mayo 2011 - 00:00.

    Lo cene esta noche, al final con queso philadelfia, esta muy bueno, lo unico que creo que me ha quedado algo blando.

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  • que va Pilar no estoy

    escrito por silvina34 en 18 mayo 2011 - 11:40.

    que va Pilar no estoy haciendo la dieta lo que pasa que me gusta cuidarme, y como mi hermana si la esta haciendo pues por curiosidad me he puesto a mirar tus recetas y la verdad son todas muy apetitosas e interesantes. Te contaré con queso lo haré al final, resulta que vivo en un pueblo aquí claro no hay mercadona y la tienda es mini

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  • Silvina, si estas haciendo la

    escrito por pilarpelaez en 18 mayo 2011 - 01:16.

    Silvina, si estas haciendo la dukan, yo probaria a cambiarlo por yogur natural 0% bien escurrido o queso de untar san millan 0%.

    Si es para otra dieta, cualquier philadelphia light tb te serviria.

    El queso de burgos 0% no se como quedaria la verdad..... Si lo haces, cuentame!! Saludos.

     

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  • tiene muy buena pinta. ¿el

    escrito por silvina34 en 18 mayo 2011 - 01:05.

    tiene muy buena pinta. ¿el queso fresco batido se puede sustituir por otro tipo de queso? podria ser con queso fresco normal??

    gracias

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  • M.Angeles leete solo la fase

    escrito por pilarpelaez en 17 mayo 2011 - 00:18.

    M.Angeles leete solo la fase de ataque para no liarte y veras todos los alimentos permitidos y prohibidos que hay!

     

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  • dieta

    escrito por Mª Angeles Perez Ruiz en 17 mayo 2011 - 00:08.

    Ya me parecia a mi, gracias, tengo el libro, pero no lo habre leido bien, volvere a leerlo y empezare mañana, muchas gracias por tus recetas, 

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  • Chicas me gustaria saber

    escrito por Marivi7 en 17 mayo 2011 - 00:06.

    Chicas me gustaria saber donde se puede conseguir la dieta Dukan, podeis informarme por favor?

    Besicos

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  • Ma. Angeles, no lo has hecho

    escrito por pilarpelaez en 16 mayo 2011 - 23:29.

    Ma. Angeles, no lo has hecho bien, ni se puede comer cerdo ni tomate en fase de ataque, y menos frito!!! Leete el libro por favor, porque si no lo haces bien no servira para nada. Saludos.

     

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  • dieta

    escrito por Mª Angeles Perez Ruiz en 16 mayo 2011 - 23:05.

    Hola,he empezado hoy la dieta dukan, pero no se si lo he echo bien,porque hoy he almorzado filete de cerdo a la plancha con tomate frito, la receta que as puesto ¿se puede comer en la 1ª fase? podrias poner mas recetas tienen muy buena pinta

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  • Mar, supongo que te referiras

    escrito por pilarpelaez en 16 mayo 2011 - 15:21.

    Mar, supongo que te referiras a Dieta Dukan no?? La Kuman no la conozco... Animo y si haces la recetilla ya me cuentas. Yo la hice este domingo para llevar a un barbacoa, junto con la tarta de queso en microondas y mis amigas dukanianas (menos cocinillas que yo) alucinaron de lo buenas que estaban! Saludos.

     

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  • Dieta Kuman

    escrito por Marrrrr. en 16 mayo 2011 - 01:53.

    Cooking 9 Cooking 9 Hola Pilar,

    Tan solo hace un mes y medio que tengo la thermomix y justamente mañana empiezo la dieta Kuman.

    Muchas gracias por colgar estas deliciosas recetas.

    Saludos.

    Mar

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