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Zumo líquido de manzana apio y zanahoria


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Ingredientes

8 ración/es

Zumo

  • 150 g manzana con piel
  • 150 g apio
  • 150 g zanahoria
  • 1000 g leche desnatada o bebiba vegetal al gusto
  • 2 cucharaditas stevia líquida
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La preparación de la receta

    Introducción
  1. Este es un zumo depurativo que nos ayuda a eliminar toxinas, de los excesos alimentarios

    La manzana es una de las frutas más depurativas para nuestro organismo. El apio es rico en fibra y nos ayuda en el tránsito intestinal y tiene gran cantidad de vitamina C. La zanahoria es antioxidante y rica en vitamina A y carotenos, nos ayuda a cuidar la piel y regula el intestino además enriquece nuestra sangre.

    Con estos tres ingredientes elaboramos un zumo depurativo, sencillo, fácil y rápido pero lleno de vitaminas y fibra.

    No olvidéis lavar bien los ingredientes, están sin pelar.

     

  2. Zumo
  3. Poner en el vaso la manzana en cuatro cuartos y limpia de pepitas, la zanahoria en trozos sin pelar, el apio, la stevia y 500 g de leche. Triturar 15 seg./veloc. progresiva 5-10. Colar por un colador de tela.

     

  4. Añadir el resto de la leche a la jarra, remover con la espátula y servir inmediatamente, si le gusta más frio puede añadir unos cubitos de hielo.       

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Accesorios

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Consejo

Perfecto para el control de peso. Esta receta es una variación de la receta de Isabel Cosme.


Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.

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