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Batido de fresa light con Chia


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Ingredientes

3 persona/s

  • 200 gramos Fresas o fresones
  • 1 unidad yogur natural edulcorado
  • 100 gramos Leche de almendra, coco o vaca (al gusto)
  • Media cucharadita De stevia (edulcorante)
  • 3 cucharaditas De semillas de chia.
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La preparación de la receta

    A tener en cuenta......
  1. Este es uno de los batidos que desayunamos a diario en mi casa, los niños solo pueden tomar una cucharadita de semillas de chia al día, y los adultos hasta tres, con lo q yo le añado después de servir otra cucharadita más de chia a mi súper batido. Y la tercera la reservo para añadir a cualquier otro plato o al yogur de la comida o la cena. 

  2. Preparacion
  3. -Lavamos y cortamos la parte de la hojita a la fresa y la vamos introduciendo al batido partida por la mitad. 

     

    -Añadimos el yogur y la leche.

     

    -Por último añadimos las semillas de chia y el edulcorante. Es importante añadir las semillas al final, ya q sino se nos pueden quedar pegadas al rededor de la base de las cuchillas.

     

    -Programamos 1 min y medio a velocidad progresiva 5 - 10. (30 seg. al 5 y el resto al 10)

     

     

  4. Ya está listo para saborear! Es una delicia y un súper alimento que te dejara con ganas más!
  5. Describir los pasos de preparación de su receta

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Accesorios

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Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.

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Comentarios

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  • Google amigo...  

    escrito por AlbertMdV en 27 mayo 2016 - 18:37.

    Google amigo...   Google.....

    Yo las compro en Nutritienda.com a buen precio, junto con otros suplementos no pago portes y en 24h me las traen a casa.  tmrc_emoticons.;)

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  • Soy gran aficionada a las

    escrito por Helen Caballero en 10 mayo 2016 - 18:33.

    Soy gran aficionada a las propiedades de la chía y el batido está muy rico lo único que no le echo edulcorante

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  • Desayuno muy

    escrito por carlos6205 en 24 abril 2016 - 12:25.

    Desayuno muy bueno!

    totalmente recomendable, con la chia tienes un plus. Para nosotros esas cantidades son justas para tres

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  • Que maravilla!! Hace poco que

    escrito por Adrose en 13 abril 2016 - 21:06.

    Que maravilla!! Hace poco que he incorporado las semillas a mi dieta y estoy encantada!! Ten por seguro que probaré este batido, tiene una pinta de muerte!!

     

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  • Me puedes decir que son y

    escrito por 130 en 8 abril 2016 - 23:39.

    Me puedes decir que son y para que sirven las semillas de chia?

    Añaden algun sabor?

    Donde se pueden encontrar?

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