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Ingredientes
3 persona/s
Arroz con verduras y Atún
- 50 g aceite de oliva virgen extra
- 150 g de arroz
- 2 Vasos de caldo de pescado dependiendo de lo caldoso que lo queremos
- 1 calabacín pequeño
- 1 cebolla
- 1 pimiento verde pequeño
- 2 dientes de ajos
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1 cucharada de perejil picado
- 1 cucharadita de cúrcuma
- 1 cucharadita de cominos molidos
- 3 latas de atún en aceite
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6
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7
baja
Preparación -
8
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Receta creada para
TM 31
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5
La preparación de la receta
- 1.Ponemos en el
"Vaso cerrado" las verduras y troceamos10seg/vel5 bajamos los ingredientes hacía abajo.
2.Ponemos el aceite y sofreímos 10min/💯/vel"Velocidad cuchara" .si no queremos ver las verduras lo trituramos todo.
3.Ponemos los dos vasos de caldo de pescado y las especies programamos 20min/💯/vel1.
4.Retificamos de sal,añadimos el arroz entre 15-20min/💯/"Giro inverso" /vel
"Velocidad cuchara" .
Finalmente añadimos las latas de atún sin aceite y lo dejamos reposar.
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Accesorios
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Espátula
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Vaso completo Thermomix ® TM6
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