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Tiempo de preparación
0min
Tiempo Total
0min
ración/es
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Nivel
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Ingredientes

  • 1 lubinas, abiertas en dos lomos y limpias de espinas
  • sal
  • pimienta
  • plastico fim
  • papel de aluminio
  • Para acompañar;
  • esparragos verdes cocidos
  • 1 tomate, en rodajas aliñado con:
  • sal
  • cominos

Accesorios

  • Espátula
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  • Vaso completo Thermomix ® TM6
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¡Voy a cocinar esto!

Preparación de la receta

  1. 2ª Fase: Crucero. Para tod@s los que esten haciendo el metodo Dukan para adelgazar y no recuperar el peso perdido:

    Salpimentamos la lubina y juntamos los dos lomos dejando la parte de la piel hacia afuera.

    Colocamos un trozo de papel de aluminio y sobre  éste un  platico film  centramos en el la lubina ya cerrada y envolvemos bien.

    Colocamos en el varoma y reservamos.

    En el vaso ponemos el agua y programamos 30 minutos, temperatura varoma velocidad 3.

    Colocamos el varoma encima.

    Una vez ha finalizado el tiempo, abrimos el paillote y colocams la lubina
    al reves esta vez piel con piel  y volvemos a envolver y colocaos en el
    varoma y tapamos bien y programamos 10 minutos, temperatura varoma
    velocidad 3

    Una vez finalizado el tiempo abrimos el papillote y
    colocamos la lubina en la fuente en que vamos a servir y la acompañamos
    con unos esparragos cocidos de bote y un tomate en rodajas y aliñado con sal y comino.


Modelo de Thermomix® compatible

  • Appliance TM 31 image
    Receta creada para
    TM 31

Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.

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LUBINA EN PAPILLOTE(apto para dieta Dukan)

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