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lomo de lubina en salsa de espinacas

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Receta no testada

Ingredientes

Portions
4 ración/es

lubina


4 unidad lubinas lubinas de racion
1 hoja laurel laurel
1 al gusto pimienta negra pimienta negra

salsa de espinacas


30 gramo aceite de oliva aceite de oliva
20 gramo mantequilla mantequilla
100 gramos espinaca espinaca cocida
1 unidad cebolla cebolla
1 unidad ajo ajo
60 gramo harina harina
500 gramo leche leche
1 pellizco sal sal
1 pellizco pimienta blanca pimienta blanca
1 pellizco nuez mosca nuez moscada molida
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time 0h 30m Preparación 0h 30m Tiempo de horneado/cocinar
level
Receta creada para
  Thermomix TM 31

lomo de lubina en salsa de espinacas

0
chef icon por lacerezacocinera Creado: 2011-10-23 22:09
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Preparación

preparacion de la lubina

Lo primero que tenemos que hacer por mucho que quisiéramos no nos lo hace la termomix y es sacar los lomos a las lubinas, (seguro que nuestro pescadero nos lo hace encantado) si no es así con un cuchillo muy afilado comenzamos una incisión en el lomo de la lubina y profundizamos apoyándonos en su espina, hasta llegar a la tripa, hacer lo mismo por el otro lado.

 

Salar los lomos de lubina. Poner 2 vasos de agua en la Thermomix con una hoja de laurel y unos granos de pimienta. En el recipiente del varoma poner el pescado y 10 minutos temperatura varoma y velocidad 1. Si el pescado es más grande aumentar el tiempo pero no os paséis que tiene que quedar en el punto exacto ni seco ni crudo.



salsa de espinacas

Sofríe en el aceite y la mantequilla el ajo y la cebolla picadito y programa la Thermomix 6 minutos temperatura varoma vel.1 Añade la harina y rehoga unos minutos más, de ese modo se quita el sabor de la harina cruda.

Incorpora las espinacas y la leche junto con la sal y las especias y programa la Thermomix 10 minutos a 100º C y vel. 4.



emplatar

Colocar el pescado en el plato con mucho cuidado y napar con la salsa.

 



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