Nina Español
Ingredientes
- Manojo de perejil
- Medio manojo de cilantro
- Medio manjojo de menta
- Cebolla pequeña
- 1 tomate
- zumo de 1 limón
-
6
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7Preparación
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8
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Receta creada paraTM 31
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9
La preparación de la receta
buenos días chicas, como muchas veces tenemos estancamientos, esto es algo que propone Dukan, espero que os sirva:
Un plato comodín en caso de baja motivación. Acelera tu pérdida de peso con el tabulé de salvado de avena. ¿Estás a régimen y estás intentando
perder muchos kilos? ¿Ves que lo estás consiguiendo pero te gustaría
que fuera más rápido? Estás pasando por uno de estos bajones en los que
la motivación es algo menos fuerte… Prueba esta solución.El tabulé en España suele ser un tipo de cuscús frío con algunas
verduras y mucho aceite de oliva. Pero el tabulé auténtico, el tabulé
libanés, contiene muy poco bulgur (trigo partido) y mucho perejil.Si estás solo(a), pica fino un manojo de
perejil, medio manojo de cilantro y medio manojo de menta. Corta en
daditos una cebolla pequeña y un tomate. Añade el zumo de un limón.
Mezcla todos los ingredientes en un cuenco y resérvalo en la nevera. En
el momento de servir, añade 2 cucharadas de salvado de avena. Prueba
con comer este tabulé 2 o 3 días seguidos al mediodía, y entenderás
porqué el perejil es uno de los vegetales más buscados en el mercado,
provisto de caroteno y vitamina C natural (es decir, distinta de la de
las tabletas).
Accesorios
-
Espátula
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Vaso completo Thermomix ® TM6
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Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.
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Lasaña Boloñesa Dukan ( + Calabacines rellenos Opcional )
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Pan de Leche (Dieta Dukan PP)
-
PATÉ DE SALMÓN (Apto para la dieta Dukan)
Comentarios
Añadir un comentarioHola chicas, yo tambien la
Hola chicas, yo tambien la probaré hay veces que nos estancamos y no perdemos ni el hambre, jijiijij en fin tambien preguntaré como se convina esta receta a ver que me dicen.
"Vaso cerrado" 
"Vaso cerrado"
( como enfermera diplomada y
como enfermera diplomada y con varios cursos especializados en nutrición y dietética no recomiendo para nada este consejo, ni la dieta dunkan en absoluto. ninguna dieta debe restringir por completo los hidratos de carbono, cuando son estos las base de todas las dietas y alimentaciones saludables y equilibros. además por todos es sabido que el efecto rebote es increible y los problemas de hígado, riñones, etc... que puede tener.
si quieren comenzar una dieta consulten con su médico de cabezera, enfermera de centro de salud o cualquier nutricionista bien formado. fuera la dieta Dunkan y cualquier otra que es solo a base de pt. no es saludable!
dieta
sera k a mi modo de verlo como tengo personas cercanas k lo estan pasando mal con la dieta dukan no la veo la mejor dieta es mas yo tambien estoy adieta y jamas seme paso por la cabea hacer esa ak cada uno es libre porsupuesto pero yo tanbien he dado mi consejo quien kiera lo coje y el k no pos alla el
gracias por contestar Mary
yo he preferido no hacerlo porque entiendo que quien quiere hacer dieta sabe de primera mano lo que debe o no hacer siempre con ayuda de un médico, y lo que nosotras ponemos en mi caso este consejo es para dar ayuda, pero cada una es libre de elegir, si no te parece bien esta u otra dieta eres libre, pero a cado uno tiene la opcion siempre de elegir e investigar
Nina
akasha2009 escribio: porke
PERDONA AKASHA PERO TODAS LAS QUE ESTAMOS HACIENDO DIETA NO TODAS HACEMOS LA DUKAN Y TANTO YO COMO MI COMPI HACEMOS NUESTRAS CINCO COMIDAS, BEBER MUCHA AGUA Y ANDAR MEDIA HORA EN POCAS CANTIDADES ,YO SIGO LAS RECOMENDACIONES DE MI DIETISTA NO HAGO DIETA SOLO ME QUITÓ ALIMENTOS QUE CONTIENEN GRASAS Y AZUCARES NADIE TE OBLIGA A COMER DE NADA SI NO QUIERES ES SOLO UNA IDEA. ADEMAS SIEMPRE ACONSEJO QUE PRIMERO VEAN A SU MEDICO ANTES DE COMENZAR UNA DIETA. PERO UNA AYUDITA NO ES MALA. NO CREES AKASHA. SI QUIERES VISITA ESTE ENLACE VERAS QUE LO QUE TE DIGO ES VERDAD
http://www.recetario.es/temas-de-cocina/thermomix%C2%AE-para-principiantes/12584/quien-se-apunta.html
UN SALUDO A TODAS SIN AGOBIOS ESPERO QUE TE PASES Y LO VEAS UN BESAZO GUAPA
Mari mami de Alicia y Elena
receta
porke dices si estas sol@ y k la haga no lo entiendo la verdad
luego decir k tengo conocido k an echo la dieta dunkan y es una mierda tiene problemas de higado y mas cosas y luego el efecto rebote lo mejor es comer de todo en pequeñas cantidades y no abusar del pan y bolleria beber mucha agua y andar 1 o 2 horitas todos los dias el problema k tenemos eske no savemos comer no hace falta castigar el cuerpo ni tus organos de esa manera
receta
porke dices si estas sol@ y k la haga no lo entiendo la verdad
luego decir k tengo conocido k an echo la dieta dunkan y es una mierda tiene problemas de higado y mas cosas y luego el efecto rebote lo mejor es comer de todo en pequeñas cantidades y no abusar del pan y bolleria beber mucha agua y andar 1 o 2 horitas todos los dias el problema k tenemos eske no savemos comer no hace falta castigar el cuerpo ni tus organos de esa manera
Nina Español escribio: la
GRACIAS NINA YO HOY VOY A COMPRAR Y ME FALTA UN INGREDIENTE LA HARE Y A PROBARLA TE VUELVO A DAR LAS GRACIAS POR CONTESTARME RAPIDO NENA UN BESAZO Y POR COMPARTIRLA
Mari mami de Alicia y Elena
Mary
la receta la comentaban en crudo, como acompañamiento. La tengo que hacer y ver que tal sabe, pero la he subido, porque se que somos muchas las que hacemos dieta, Dukan o no
, el caso es coger ideas de donde sea para no aburrirnos 
y probar
ya te contaré que tal sale, y si la haces tu antes comenta
beso
Nina
me la apunto nina me guardo
me la apunto nina me guardo esta recetica ya te dire como me fue pero una preguntilla se toma todo crudo asi o hay que cocinar? bueno nina de todos modos me la guardo y la hare un bsazo guapa y gracias por este truquito
Mari mami de Alicia y Elena